时间管理九段→0段（认知）

一、怎样的人生才值得拥有？

人生赢家（卓越而不失衡）

1.高效（拥有行动力、计划力、反思力）

2.平衡（8大平衡）

3.有序（线上生活，实现时间、空间、财务、心灵自由）

      案例： 【哈佛大学从1939年用76年做了一项人生实验，追踪268位青少年，包括肯尼迪总统直到他们人生结束，只为一个问题的答案：什么样的人，最可能成为人生赢家？研究结果表明：“十项全能”才能成为人生赢家，十项标准中2条与收入有关、4条与身心健康有关，4条与情感关系有关】

      链接：《幸福的方法》、《精力管理》、《心智力》：幸福的人生：20%来源于财富（收入），40%来自于身心健康（体能、情绪、思想、意志力精力），40%来自人际关系（《心智力》一书中指出：处理好有血缘的亲密关系、亲密关系以外的其他关系，人与物和事的关系）

    低效人生姿态：

①忙死（不知辛苦为啥忙，没有长远的目标）

②拼死（有梦想，牺牲身体去实现）

③闲死（迷茫、不知为啥而活）

二、实现人生赢家的路径

锻造能力和修炼人格的道路。 向榜样学习，保持觉察和修正，坚持循序渐进原则，在每日的计划、行动、反思中刻意练习 ，提升计划力、行动力、反思力，将零散时间管理知识碎片，形成时间管理逻辑体系。

循序渐进：不能做好一件事→高效专注做好一件事→过好一天→掌握2周内的事务→完成未来3个月目标→实现一年的梦想→一生的愿景。

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