下班安排

最近发现一个非常严重的问题,那就是每天下午下班后的时间安排有点乱!

下午五点半下班,到家一般六点半左右,自己一个人在家转悠转悠,扒拉扒拉手机,洗漱护肤睡觉!

下班后的时间安排决定了人与人之间的差距,决定了生活的质量!

结合自己目前的实际情况,我计划从今天开始尽量养成以下生活习惯:

从下班到休息基本四个小时左右!1.锻炼身体30分钟到一个小时

2.过年打扫卫生一小时左右

3.社群、心理工作室一个半小时左右

4.护肤、复盘半小时左右!

如何过一天就是如何过一生!下班时间加剧了人与人之间的差距!坚持时间管理践行!坚持自律!

为了保护眼睛减少手机使用,为了身体健康加强体育锻炼,为了实现个人突破必须严以律己!下班思考,下班进步,下班休整!

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