萌萌心理咨询师
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中原焦点团队网络初级第25期王猛坚持分享第5天，2020.11.26

换个角度思考———没有一件事只有负面意义。

青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同

我是谁？

我有什么优点，有什么缺点，

渐渐形塑出我是一个什么样的人。

凡事都是老天给我们的礼物。

正向思维skills

1.没有一件事情是只有负面意义的。

2.同一件事情的发生在不同的人身上，会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果。事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。

3.事情发生缘由与事实真正结果不是个等号，而是个问号。

4.困扰自己的事情，不是发生的事情，本身，而是对于事件的看法与认知，当遇到不如意时，请在心中先浮现一个问号，透过正向的自问思考方式将每个发生都转化成助力创造自己想要的结果。

，

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