玉婷养成自信打卡记录第三天

玉婷养成自信打卡记录

4.9第3天：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

一：成就事件

1.今天整理掉冰箱、食物箱大量的胶袋，整理后整洁舒服，同时也被2袋满满胶袋吓一跳。

2.运动，坚持有计划的跑步第3天，小腿酸痛，坚持37分钟还是完成了。

3.边跑步边听书，今天才意识到，就这样完成了听书的打卡，真好。

4.用两个多小时听必学课与练习，完成今日的一项计划，开心。

二、造句：虽然今天还有好几个任务没有完成，但是不到最后绝不放弃。

三、冥想：晨起冥想已完成21分钟。

四、运动:跑步。