幽门螺杆菌，通常与3种饮食习惯有关，常吃3种食物，养胃更健康

幽门螺杆菌，是胃内最重要的一种细菌，它经口到达胃粘膜后定居感染，经数周或数月引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎缩性胃炎、肠化生、胃癌等。

幽门螺杆菌感染是最明确的胃癌发生危险因素，绝大多数胃癌的发生是幽门螺杆菌感染、遗传因素、环境因素共同作用的结果。

感染幽门螺旋杆菌，有哪些症状？

1、口臭

幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。

2、胃肠疾病症状

幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状，而且这些症状随时都会出现，但是有些患者没有明显的症状，只有到医院做相对的检查才能发现。

3、癌变

随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生，而且，感染幽门螺杆菌患者一般都患有胃病，发生胃病的患者，多数与幽门螺杆菌有一定的关系。

4、菌群失调

感染者在检查中显示阳性，一般不会有什么症状，细菌在患者体内长期的破坏、寄生、繁殖，随着病情的发展，幽门螺杆菌会使菌群失调，引起其他一系列的症状。

幽门螺杆菌，通常与3种饮食习惯有关：

1、常吃路边摊

街头巷尾的路边摊对吃货的诱惑力非常大，但是，这种餐饮场所的卫生环境很差。

不管是食材还是餐具都没有经过严格消毒处理，饮食卫生安全根本得不到保证。

路边摊的餐具只是稍微清理下就继续使用，如果上一批食客中刚好有幽门螺杆菌患者，那么，TA用过的餐具可能携带幽门螺杆菌，后面的食客就可能被感染。

2、经常聚餐

幽门螺杆菌是会交叉感染的，如果聚餐的人群中有一个人是幽门螺杆菌阳性，那么TA的筷子上可能就有幽门螺杆菌，夹菜时幽门螺杆菌就会污染整盘菜，其他人也就有可能感染幽门螺杆菌。所以，聚餐时最好使用公筷。

3、喜欢吃生食

一般超过60度，就可以杀灭物体表面的幽门螺杆菌。

但是现在越来越多的人喜欢吃生食，比如生鱼片、刺身料理等，吃牛排也要求三分熟，这也就给幽门螺杆菌提供了入侵机会。

常吃3种食物，排毒灭菌，养胃更健康！

1、卷心菜

卷心菜有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

2、蒲公英

蒲公英是一种非常常见的小植物了，其入胃经，养胃功效良好，对于胃痛，胃炎，胃热均有改善的效果。

其养胃的作用，古书中就已有记载，“蒲公英为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”

并且蒲公英有天然的抗生素之称，对金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌有一定的抑制作用。

并且“中华现代内科学杂志”报道，蒲公英和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到

90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。

但是蒲公英性寒，饮用时建议饮用发酵后的蒲公英根红茶，可以降低寒性，适合长期饮用。

3、桑葚

桑葚被誉为“天然抑菌剂”，有极强的灭菌作用。

研究发现，其可有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，繁殖等作用。

经常的食用，有养胃，减少有害物质对胃的刺激。

其中的花青素等营养物质，调节胃溃疡，保护胃粘膜等功效。