静闻心语 买“战袍”记1

      之所以把买过年新衣服说成是“战袍”，是因为经过疗愈看到每年买过年衣服时自己都有那匮乏、无力、渴盼、不敢拥有、委屈求全、乖巧、渴望被怜惜的心态，打破以前的思维模式，战胜自己的心魔，走出自己的舒适区，决定借助买新年衣服的行为来蜕变自己、战胜习气，就称祂为“战袍”。

        结婚以后，借着给婆婆、公公、先生买过年新衣服掩饰包装自己的欲望和占有欲。表面是有孝心爱心顾及他们，可内心不敢给自己主动买过年新衣服，以此让自己相信自己是需要被怜惜的，需要他们需要我的付出。

        我并不懂他们的需要，站在道德的制高点上绑架要求他们来随顺我，得到我是孝顺的儿媳妇的感觉让自己相信，并很顺理成章的成为其他哥哥嫂嫂的压力源，以此让自己感受到，我在家里的重要性和被爱是自己努力争取来的，而忽视先生和家人给我的支持与爱，以此再次确认自己是不被爱的假相。

        当讨好他们而委屈的付出时，超级在乎家人对我行为的反馈，先生虽然每次都会支持我，而且还会夸赞我，当我确认自己不被爱和支持时，我是感觉不到他们发自内心的满意，就更否定自己。

        经过疗愈才晓得，源自自己的一个错误认知:四岁弟弟的出生后，认为自己是不被爱的，自己是多余的女孩子，要经过自己的努力才能证明给自己看到，我是重要的，我是被爱的，要夺回属于我的爱。当以匮乏、渴求的心去付出时，自已必定失控而失落。

        了解过去自己的行为方式和思维模式，运用老师教导的行为疗法，改变自己的心灵状态，从行为上改变，从认知上突破。

      今年过年买新衣服，不再把心思放在抓取控制家人身上，把心收回来，关注自己的需求。

        学习穿搭技巧，学习认识自己的身型，借此机会也让自己不用随便羡慕别人而贬低自己，还要延迟满足自己的需求，而不是随便凑合给自己来填补匮乏。

        带着这样的学习心态，去买新年衣服那心情大不一样呀。因为要跳脱自己的舒适区做事情，必定会经历拉扯和给自己合理化的过程:想让先生儿子陪着去吧，自己在家磨叽不愿出门吧，告诉自己要不要和婆婆嫂子他们一起做饭吧，种种理由就是不想自己拿着钱去面对自己的想要。

        因为当拿着钱，独自去商场给自己买衣服时，打破了没人爱的认知，打破我不值得拥有的认知，走出自己认为的匮乏状态，不能再逃避自己的媳妇、儿媳妇还有妈妈的责任了。

        先生没时间陪我去，又看我自己不愿出门，还建议我去同学家服装店去买。我要突破自己的舒适区，主我观察着客我，不让自己逃避，让自己不再掩饰内心的需求，也不要借给其他人买衣服做个假好人，自己要做到表里如一，要做到对自己真诚，独自带着钱走出了家门。