如何处理工作和工作之间的平衡

我们都听说过工作和生活之间平衡这种说法。关于如何保持工作和生活的平衡，有很多人给过很多建议。当然，也有人说，根本不存在工作和生活之间的平衡。但是，可能很多人没意识到，处理好工作和工作之间的平衡也很重要。

作家布里吉德•舒尔特在《金融时报》上的一篇文章提到了这个问题。他自己就是工作和工作之间冲突的受害者。除了是记者和作家，要写文章之外，他还要负责一个非盈利项目的预算、筹款、项目开发，以及管理员工。面对这种情况，他说，大多数日子里，不管工作效率多高，他都感觉有什么事情没做到，以至于睡觉都睡不踏实。

斯坦福大学的研究人员专门研究了工作与工作之间冲突的问题。研究对象是一组医生。医生们在工作中面对着多项任务，比如做研究、给病人看病、给医学院学生上课、在某个委员会担任一个职务等。

研究报告的作者说：“不同工作职责相叠加会给人带来紧张感，对一些人来说，这甚至比工作和生活之间的冲突更让人压力山大。”

因为，无论是要当一名好医生、一个好的老师、一个好的医学研究者，其实都需要让人全力以赴，但现在这些职责被叠加在了一起。

工作和工作之间冲突，会带来很多负面影响，比如让人感觉疲惫、压力大、对自己和工作的满意度下降等。

为什么工作和工作之间会产生冲突呢？研究者也给出了四个理由。这四个理由包括，机构内不同任务相互竞争；对工作期望模糊不清或者缺乏透明度；对某些工作没有表达充分认可；薪酬结构和工作职责不匹配。比如，就医生而言，医生需要靠在医院给病人看病获得薪水，但是医生的晋升，看的又是研究水平。

那么，该怎么缓解工作与工作冲突的问题呢？文章也给出了一些建议。

首先，就是确定工作的优先级，比如，管理者要明确哪些工作是至关重要的，是首先要做好，并且做好后会得到奖励的；其次，要明确对工作岗位的期待，说明怎么样才算是工作表现出色，怎么样才能获得加薪升职。

以上就是有关工作和工作之间的冲突的讨论。多任务工作已经是今天职场的常态，但很多人还没意识到，工作和工作之间的冲突，跟工作和生活之间的冲突一样后果严重。你可以通过明确不同工作的优先级，以及确定好工作预期来缓解这个问题。希望对你有启发。