《深度工作》保护好我们的专注力

图片来源-微信号：曹将

注意力成为了被各种营销抢夺的稀缺资源。

“流行”“你必须会的xx个技巧”“再不看就被删除了”等等，于是在我们想去专注一段时间时。不小心，看了一下微信的文章，不小心刷了一下微博，这些有趣的东西触手可得，似乎不需要多少的付出。

在《新生-七年就是一辈子》中李笑来提供了一种经验，不看任何一篇标题党的文章，或许会有一些事干货伪装的，但是放弃比接受的代价要小得多。不知道从什么时候起，我也是感觉时刻离不开手机，直到换了个手机后没有装微博，1年过去了，似乎没有微博生活也没有变得不好。最近，把朋友圈也关闭了，似乎生活也没有变得不好。似乎有了更多的时间独处。

给我们的大脑转换的高价值活动，而不是低价值的浏览文章和网页。多数抱怨着自己只有生存而没有生活了的人在意识上需要先自己进行切换才会有生活出现。

惭愧的很的是，易效能提倡的记录时间，在我的践行中总是坚持的断断续续。每次意识到最近反复的在线上线下徘徊时，记录的结果一定是，用来做不重要的事情的时间占据了大块可以用来进行深度学习的时间。首先我们先要意识到自己浪费了，有概念，再来改进这个现状，试着根据自己的工作生活节奏选取深度工作的时间，试着每天保持这种情况。

营销媒体不会放弃吸引你的注意力，我们也可以不放弃保护我们的专注力。