坚持不要脸，助你克服上台恐惧

    你曾经试过鼓起勇气上台，脑子就却一片空白吗？

    你有多少次想表达观点却不敢在领导同事面前发表呢？

      你试过争取到大家关注后，却无话可说吗？

      过去的我常常如此。总是碰到了机会却没能握住。记得那一次参加志愿驿站的活动，活动结束时，主办方希望大家分享心得。但大家都低下了头，假装用手机办事，满身写满了拒绝。我希望鼓舞大家，就怯怯地站了起来，表示愿意分享，原本低头退缩的大家，瞬间把头都抬了起来，满眼期待地注视着我，然而当我讲了十几秒后，大家又低下了头去玩手机。是的，连我自己都不知道上台说了什么，别人怎么会对我的分享感兴趣呢？结果我的分享并没有起到鼓舞的作用，只是让气氛降到了冰点，事与愿违。

        后来，通过朋友介绍，我来到了坚持星球学习演讲，参加了21天演讲训练营。本来只是抱着玩玩的心态，也没想过会真正改变什么，我已经习惯了3分钟热度的自己，从来没有一个线上学习班让我能坚持完课，即使勉强完课，也没啥收获。然而神奇的事情发生了，通过这21天的坚持，我发觉自己无论是与人交流还是在公众面前分享，都更有自信了。通过三个月的持续浸泡，我总结了一个招数，可以帮大家克服上台恐惧，那就是坚持不要脸，世界才会给你脸。

      我将从三个方面拆解我的妙招：第一是要有准备地不要脸，第二是要找准舞台不要脸地霸占，第三就是享受舞台让世界给你脸

1、有准备地不要脸

        首先是要有准备地不要脸，正所谓无准备不登台，因此我们每一次不要脸，都要做好准备。我在参加坚持星球21演讲训练营的过程中，发现了每一次写感悟，读感悟，都是在为未来的演讲登台做准备。刚参加训练营我也有疑问，为什么要对学员要求如此严格，轻轻松松和和美美难道不香吗？通过持续浸泡星球，我终于体会到课程设计的合理性。在你以后不要脸地霸占舞台的过程中，你会发现很多干货都可以在自己过去写过的故事中轻松提取。因此，我们如果要想上台不上头，首先就要制定每天坚持学习并输出的的准备，那样你才能做到有准备地不要脸。

2、选准舞台不要脸地霸占。

        有人可能会说，我无法踏出第一步，当众演讲如果没讲好，多尴尬呀，以后人家会怎么看自己？是的，在同事、朋友面前我们会担心讲不好，以后和大家相处就会很尴尬，被戴有色眼镜。

        因此演讲小白的我选择了坚持星球，它为大家提供了一个霸占舞台的平台，这里有教练、导师、馒头，他们是一群与你志趣相投，可以理解你各种不安的同频人。在这里提供了主持、与陌生人沟通、即兴演讲、朗诵和辩论赛等形式多样的舞台，而守候你的星球家人，面对你的失误，不会落井下石，只会认真地为你出谋划策，渴望见证你的成长蜕变。所以我当初在导师的指导下，很放心地踏出每一步，一步一个脚印地霸占舞台，见证自己的蜕变，也收获很多志同道合的伙伴。

3、享受舞台让世界给你脸。

    当你逐渐找到一上台就享受的感觉。你就能感受世界对你的爱。

        1）收获了坚持星球的认可

        持续付出持续收获：在坚持星球浸泡三个月以来，我收获了一个刻有我名字的保温杯，虽然杯子并不是很特别，在淘宝上可以随意为自己定制一个，但我就是喜欢凭借自己的努力收获的奖品，它对我的意义远不止一个保温杯。

        过去的我，没什么事情可以坚持下来的，坚持星球可能知道我是个顽固分子，因此通过参加线上线下的演讲比赛，我收到龙兄老师的书《谁说你不能坚持》，人常道重要的事还强调了三遍。对，你猜对了，我获得了三本《谁说你不能坚持》。仿佛又是对我的另一种敲打。

      2）家人给予肯定

      坚持演讲还让我女儿感受到我的变化，以前在女儿面前，我也是没什么能坚持的，总是要求她坚持练舞，坚持学习，但自己却什么都没做成。记得那天当馒头，要给面条们分享学习心得，是的，出镜分享。但由于上班比较忙碌，这次分享是下班后才准备的，因此我要把握每一分每一秒练习。在骑车带娃去游泳的路上，我和女儿说，我会边骑车边背稿，你不要嫌我吵啊。爱碎碎念的孩子一路上都没有打扰我背稿，女儿进泳场前还和我说了一句话，妈妈你要加油，我会在心里为你打气。我瞬间觉得自己的傻傻付出是能被家人感受到。妈妈在她心中，又多了一个优点。

      3）助力家人成长

      当我完成21天的学习打卡，我就继续报名待在星球，帮助其他新人学习，在教导的过程中，我掌握了更多朗读、演讲技能。刚好那天老师发布了朗读比赛的线上报名链接，我就运用训练营中学到的技巧，引导孩子有感情地去朗读，最后的朗读效果比她学习语言艺术班的同学还要好。也收获了许多亲朋好友对孩子作品的赞赏。

    4）获得同事和领导的认可

    由于在星球学习的成果，能转化到各项工作中，因此我逐渐从职场小透明，变成了发言小能手。一有机会表达观点，我就勇敢地和同事们交流。每次向领导做汇报，都做好充分的准备，因此大家也更愿意听我的观点了。我的坚持不要脸，让世界开始给我脸了。

      如果只想学习一种技能，就能提升你的各项能力，那肯定就是演讲。如果像我一样，不懂表达，无法让世人感受到你的善意，那就加入坚持星球演讲训练营吧。找准平台，坚持不要脸，世界才会给你脸。