第四周检视&2021年5月

万物皆备于我，反身而成

家庭

1.周日，提前为爸和林老师过生日，买礼物，陪他们买衣服，他们很开心。

2.家里的花儿有爸照料，长得越来越好了。

3.周一，儿子高考前放假，去看望儿子，他依然很开心，还惦记着打球，希望他能一直保持这样的好心态。

健康

1.坚持穿塑身衣，体型逐步有了改变，副乳减轻，腰椎劳损恢复。

2.继续身体保健，于七味，渐出效果，肩部变薄，脂肪收紧了。

3.仍需要注意少喝酒，多睡眠。

效能

1.利用碎片、运动和做家务的时间听《阳明心学课》，一举两得。

2.坚持时间管理、PPT锦囊的学习，坚持参加早会、打卡和完成作业。

3.工具使用没有坚持好。

4.发现在知行合一的状态下，自己的效能是最高的。

5.审计交换意见，结果比预期好。

个人成长

1.最近厦门财富课程后，很多同修都很精进，激发了我，要更诚意的活在当下。

2.各种信息多了以后，内心有些乱。觉察到自己还是无意识地依赖外界的力量，想向外求，需要持续明心。

3.最近功课很多，格物致知做得很痛苦，好在一直没放弃，也明显感觉到自己的进步，在逐步把生活的破铜烂铁转化成黄金，为自己点赞，感恩这些功课。

4.持续保留这个灵感想法吧：想把时间管理践行与阳明心学结合起来，助力人生更好。（这会不会是自己的三圈交集？先自己结合好，再向叶老师和心想生老师请教。

王潇老师在招募培训五种时间讲师，我有这个可能吗？

休闲社交

1.上周在各种聚会的场合，看到其他同志表现优异，心生嫉妒了，需要格物致知消业。

2.在和一位领导聊天时，我无意中表现出了对另外一个领导的不满，有点后悔，也需要格物。

3.最近一直在因为各种人际关系格物，这个过程会持续多久呢。

4.唱红歌《唱支山歌给党听》《我们的家乡》，歌曲很美，指导老师指导得很好，歌唱得也很好。

本周需要提升的地方

1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。

2.渴望认同，还在向外抓取。

3.几个软件的使用还不够灵活，效能践行还有些懈怠。

4.嫉妒心升起，该是不安全感和恐惧心作祟吧。

5.陪领导调研，觉察到自己患得患失。

下周青蛙

1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。

2.持续时间管理和PPT践行，并内化为习惯。

3.《阳明心学》听课并领悟践行，不断领悟，在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。

4.平常心理财，牢记花钱要于人于已有益（跟进考研报名情况）。

5.准备汇报材料，向新区长汇报工作。

6.红歌比赛。