《深度工作》-1

作者：【美】卡尔.纽波特

【梗概】

深度工作使用个人的认知能力发挥极限，提升技能，创造新的价值。在这个随时分心的时代，深度工作是一个稀缺的东西，谁掌握了它，就能脱颖而出。

【思维导图】

图片发自App

【评价】

每个人每天都在工作，看起来很勤快！很忙碌！但是却始终觉得自己在原地踏步，没有感觉到任何的进步，任何的突破。原因是每天都在重复着肤浅工作，不愿意进入深度工作，因为深度工作需要耐心，需要思考，需要抵制各种通讯、社交、网络信息、娱乐的诱惑，这个过程是需要用意志力去抵抗的。然而我们的大脑是懒惰的，对于这些不是紧迫急需处理的事情，自然而然就得过且过了。

【摘录】

*什么是深度工作？

深度工作是指：一个人在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，能够提升技能，创造新的价值，而且难以复制。

深度工作需要使用100%的认知能力，

肤浅工作只需要20%～30%的认知能力就好，剩下的脑力可能就用在走神、听歌、随时关注手机、电脑新来的信息……

*肤浅工作的危害

肤浅工作造成的危害有：

（1）没办法创造新的价值，很容易被复制；

（2）当肤浅工作已经形成习惯，会永久性降低你的深度工作能力。

这个网络工具随时让我们分心的时代，能深度工作的人只有少数。如果能培养出深度工作的这项技能，就可以成为你的核心竞争力，你会因此脱颖而出。

*深度工作的成功者

很多成功者，凭借深度工作，赢得了自己个人生活里的成功。

（1）作者-卡尔.纽波特，一个理论计算机科学家，大学毕业后十年，出版四本书，获得一个博士学位，发表同行审评学术文章的频率很高，成为一名终身教授。

（2）著名的散文学家蒙田，他写的东西在法国城堡石墙的南塔楼区，建了一个私人图书馆。

（3）马可.吐温，著名作品《汤姆索亚历险记》。

（4）著名导演伍迪.艾伦，导演了44部电影，获得了23项奥斯卡提名。

（5）网络小说作家，写东西却不用网络。

*深度工作的价值

随着智能机器的发展，很多工作会被取代。在这样的一个时代，有三种人会成为赢家：

（1）高级技术工人，利用智能机器，把工作做得漂亮，而且有创造性。

（2）超级明星，在网络时代里，人跟人之间的联系太容易了，竞争已经是全球性了。所以行业里最顶尖、最优秀的人可以赢者通吃。

（3）拥有资本的人

高级技师工人和超级明星，对他们来说，能力比较核心：

一种能力，就是迅速掌握困难事物的能力。必须得学习，学习的过程中，需要刻意练习，刻意练习需要保持专注；

另一种能力，叫做实现精英及产出的能力。不仅要学习输入，还必须得产出，产出质量必须得高，速度必须得快。

*注意力杀手

注意力残留效应：当你从任务注意力残留效应：当你从任务A转移到任务B的时候，你的注意力并不像你想象的那样，马上就能转移过来了。

网络时代的注意力杀手太多了：开放式办公、即时通讯、社交媒体……

【行动计划】

减少微信、综艺节目、电视剧的干扰，认真打卡其实是可以帮助自己去进入深度思考，因为把这当成一项很重要的任务，每天都要求自己完成，没有完成就不能做其他事情，注意力用在打卡的思考上了，这样就能慢慢去减少花在网络信息的时间了。