致明天的自己
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人民日报：停止精神内耗的9个好习惯

1.停止活在他人眼里
2.停止后悔
3.停止苛求完美
4.停止思虑过度
5.停止陷入消极
6.停止设限
7.停止反复犹豫
8.停止自我攻击
9.停止拖延

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