2022-10-02星期日 晴/开始很难

      人到中年，从来不是终点，而是新的起点。人生漫漫，拥有一个健康的体魄，一切才可能有后文。锻炼身体成了每个人都在努力做的事，可是有时开始行动却很难，更不要说坚持了。先有开始，才会有后来的持之以恒。

      前几年我生了一场病后，深刻体会到束手无策的揪心，于是开启了我的运动之路。一直庆幸把跑步坚持下来了，从开始的慢走、慢跑、到现在跑得越来越轻松，甚至喜欢上它了，它带给我的变化只可意会不能言传。

      可是对于无氧运动的力量训练，我却有点抗拒，每天15分钟跟练，其实也不难，只是每次开始前总要拖延，还要安慰自己有时候也要做自己不喜欢的事。可能是我还没感受到它带给我的快乐，而且过程特别累，也没看到明显的变化，所以有点泄气了。开始很难，但是依然相信开始了而且行动了就会有收获。当我做完以后又会有种莫明的成就感，感觉完成了一天的运动任务。

       生活不易，保持精神满满，方经得起世事的刁难。加油！