10月23

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    睡到4点50醒来，拿起放在床头柜上的手机，手机屏幕上立即停止睡眠计时。昨天晚上吃过饭本来想去书店转转，媳妇在单位开会回来有点晚，就没有出去。干脆早点睡觉，把昨天晚上的熬夜补回来，临睡前，把手机里一个以前安装好的“小睡眠”APP打开，设定好9点睡觉时间，把明天早上跑步的歌单整理好，从20多首杂乱无序的精简到10首。等不到“小睡眠”提醒我，不到9就在它舒缓的音乐里入睡了。

  早晨醒来，看了一下数据，睡了快8个小时，从开始计时，手机扣在床头柜上，一夜没有触碰一下。

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睡醒以后，精神满满的，本来几天跑步训练科目要跑24公里的，但是害怕时间不够，影响今天7点接班，就不跑24公里，把训练课请假，跑个短一点距离的。

出来小区门口，整个世界都是黑漆漆的，只有一两个招牌灯在街道上亮着，天空上偶尔能看见有两三颗星星稀疏的躲在夜空中眨眼，黎明的街道到处都是一种宁静清新。热完身，一个人开始随心而跑，从同盟大道上向西望去，一排路灯还亮着，于是就沿着有路灯亮的路段跑，跑到振兴路口上向西望去，路灯又熄灭了，右拐振兴路上却是灯火辉煌，明亮的路灯照着洁净的路面，跑在上面听着脚步在柏油路面上嚓嚓的声音，感觉状态越来越好，当汗水开始流下来的收回去，已经跑了6公里多。

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一边跑步，一边看晨光升起，感觉自己随着片片朝霞腾空而起，化作云彩在熹微的云端漂浮。远处的薄雾在慢慢消散，微凉的秋风掠过脸颊，路两边的柳树低垂着枝头，光溜溜的枝条在晨风里摇曳。

跑了15公里，感觉不到特别累，只是赶时间去上班，就不多跑了。到家6点半，要是再快一点，7点前应该能完成24公里的课程的。那样会太紧张了，明天看看情况再跑。

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到单位已经7点10分，害怕接班迟到了，就匆匆滴吃点早饭，和同事坐车来卡点，今天这个白班可能会是我替这个同事的最后一个白班了，24小时以后，我又该上自己的夜班。

到了卡点，接过班，坐在路边，抬头看见蔚蓝的天空白云轻轻滴飘荡，一层一层的云彩堆积着又散开。坐在棚子下面，秋日暖阳柔软滴射进来照耀着自己，仿佛日光浴一样出了一身的汗。

中午依旧去政府伙房吃工作餐，吃过饭领队去买点水果让大家吃，我接着看《百年孤独》，感觉写的很绕的，光里面出现的姓名就让我蒙圈，这本书看一遍两遍都是看不懂的，估计看懂的人不会有几个!

看了一下午，看的头昏脑涨的，放下书，在路边慢慢走走，再看看天上的白云，宛如一道下过雪的云河，波浪腾起好似卷起千堆雪一样挥洒自如，一会又化成一条大鱼一样，片片鱼鳞闪着银光，在河里摆尾跃动，满天好像一副浓墨重彩美丽的画卷。飞机从头顶飞过，拖着长翼。留下一道长长的白雾。夕阳西下，落日熔金，暮云合璧，人在何处。却是不见炊烟!

快下班回家了!