2022-04-18-又是新的一周

又到了周一,前段时间因为加班,锻炼不当等一些原因导致身体受了一些损伤,所以上周后面几天停止了锻炼,打算休息一下恢复身体,今天早晨起床后骑车来单位,路上在骑行过程中左侧膝盖前后还隐隐发疼,看来身体还没有恢复,需要再休息一段时间,这周健身以上肢与腹肌为主,下肢力量停止一段时间进行修养。

你可能感兴趣的:(2022-04-18-又是新的一周)