菲儿宝贝爱你
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413期《爱与教育》第三周觉察情绪周

    每一天都是那么忙碌，每一周总是那么猝不及防的就结束了，本周主要功课觉察情绪，回想这一周发生的事情，感觉自己修炼的还太浅，情绪控制的还不是很好，还是要继续不断学习，自己已有意识将每周六下午时间空出来学习，增加心的力量，扩充心的容量，让家庭教育那些事看起来越来越小。

情绪，这东西确实需要学会控制它，同样一件事，情绪不同结果就不同，本周觉察情绪板块，主要体现在每晚孩子睡觉这件事上，孩子上床后，始终不睡觉，听故事也听了许久也不睡觉，眼看要10点了，再不睡觉明早就起不来了，那火自然而然就出来了，说话声音大，催促睡觉，孩子委屈的说妈妈不爱我了，后来发现这样不行，第二天晚上，洗漱完毕，我就轻吻额头，轻声细语告知孩子妈妈爱她，同时就出去自己忙自己的事情去了，我发现自己不在身边，不盯着，反而睡觉快了些，反省自己发现情绪对于家庭教育太重要了，想要什么结果，先换位思考，以何种情绪对待之。

时时关照自己的内心，时时学会控制自己的情绪，不要让坏情绪影响了亲子关系，影响了家庭教育的质量，自己学会了控制情绪，孩子的情绪也会越来越好，孩子之所以有坏脾气，是因为有坏脾气的父母，为了孩子的未来和一生，改变自己，父母管理好自己的情绪太重要了，愿我们一起努力成为能驾驭和控制好情绪的好妈妈，一起加油！

              学生：梁丽（2020年12月27日夜）

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