睡觉爱流口水，可能是脾虚

睡觉爱流口水，可能是脾虚！

2018-02-25——自然医学中医养生沙老师

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睡觉时爱流口水，可能是脾虚了。

人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。

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如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。

脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。

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脾虚常见症状

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。

1.脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2.脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

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脾虚如何进行饮食调养？

01.山药

山药有补脾的功效。《神农本草经》中称其“补中益气力，长肌肉、久服耳目聪明，轻身不饥延年。”

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在日常生活中，我们可以用生山药500克研细粉备用，每次煮粥用30克，先用凉开水调成糊状，入锅内煮，煮时用筷子不停搅之，使其沸至成薄糊状即可。

02.番薯

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。脾虚之人，可用番薯当主粮。

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03.枣

枣性温，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载，李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”

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对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

04.栗子

栗子性味温和，入脾、胃、肾经，可治反胃、泄泻、腰腿软弱等症。明代李时珍曾介绍：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈。”

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栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配更是相得益彰。对于大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人可以多吃小鸡炖栗子，可以起到大补的作用。

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