[丰声]简字·第12期 高效能人士的七个习惯助你快速提升自我

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2019.6.27 闵丰书评

1. 《高效能人士的七个习惯》

作者史蒂芬·柯维，为“美国思想巨匠”，“影响美国历史进程的二十五位人物”。选择什么样的习惯就选择了什么样的生活，七个高效能习惯，能全面提升你的个人竞争力与人际幸福感。扩大你的关注圈与影响圈。卓越不是由单一的主动造成的，而是由习惯形成的。

习惯一：积极主动；

改变消极心态，积极主动地面对、分析和处理问题。心态影响观念，观念改变行动。由内驱动，自动自发地养成阅读、学习和复盘的好习惯。

习惯二：以终为始；

围绕你的目标为出发点，逆向思维倒推你所需要采取的行动。终点决定起点，只要一直在路上，不断修正航向，就有实现目标的那一天。

习惯三：要事第一；

要事管理四象限法则：重要紧急的事情优先处理。建立你的备忘录清单，重要不紧急的事情稳步推进。

习惯四：双赢思维；

找到双方互惠共赢的最佳结合点，同样一件事情，以不同要素为中心的人会有不同的做法。经营你的情感账户，定期及不定期地为账户储值。这才是持久的相处之道。

习惯五：知彼解己；

充分认识到彼此的价值，取人之长、补己之短，融合彼此的智慧和能力。感同身受，积极解读回应事实与感受。

习惯六：统合综效；

整体之和大于个体相加之和。统合整体效能，集中力量办大事。产出与产能之比称为效能。多投入、巧投入、高产出，统合两者或多方方案，找出都能接受的第三套方案。

习惯七：不断更新。

不断提升和完善自我。健康饮食、规律作息、独处思考、不断学习，从身体、精神、智力三个层面全面提升。

2. 如何改掉坏习惯？

  A 列出你身上坏习惯清单

  B 专注好习惯带来的益处

  C 找到坏习惯的诱因及习惯回路并制止它

  D 正视坏习惯所带来的不良后果

  E 将坏习惯当做敌人并给它致命一击

  F 每一天都要坚持践行，适当采取奖励措施，大脑会记录下你的改变从而养成好习惯。

早安！

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