2019-08-20焦点技术

梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享520（660)

1、通用技术：赞美   振奋性的鼓舞     一般化

2、目标建构：3、预设性询问：希望同今天的聊有什么变化？

3、资源，过去：5、因应询问：那么不容易，怎么熬过来的，在不好的情况下如何做了一点点的？你做了什么去防止事情不再恶化？状况听起来有点困难，你是如何去面对它的？

6、咨询前改变：从事情发生到咨询，发生什么变化？做了哪些尝试？

7、例外问句：有没有做的比较好的时候？上次你是怎么做到的？这一段你是怎么撑过来的？如果再做一次你会怎么做？5、什么时间做的还不错？有没有遇到过类似的情况，那次你采取了什么有效的方法？

8、奇迹询问：假如一切变好了，你有什么变化？2、如果问题已经解决了，会与现在有什么不同？3、如果在你的面前有一个水晶球，可以看到未来，想象一下，当你的问题解决了，你会看到你的生活有什么不一样？3、我现在问你一个有点奇怪的问题，假如：你今晚像往常一样上床睡觉，在你睡着的时候一个奇迹发生了，你今天到这儿来谈的困扰你的问题解决了，由于你睡着了，所以你不知道问题已经解决了，当你起床的时候，你会马上知道发生了奇迹吗？你是怎么知道的，接下来会发生什么？还有什么人会意识到？4、如果这是最后一次会谈，当你离开这个会谈室的时候，你会希望看到自己变成怎样？5、如果这是最后一次的

9、评量询问：请考虑以-10分进行评估，10代表最好的，1分是事情最槽糕时，你的感受，10分是获得最好结果时你的感受，现在你处于评分的那个位置呢？多久后会达到十分？对你而言，那个数字是可以接受的？当你的得分高一分是，你怎么能认识到这一点呢？当你再搞一分时会有什么不同？谁会意识到？再高一分需要花多少时间？

10、关系问句：1、当你的状况有所改善时，谁会注意到不一样？2、你最佩服谁，如果他遇到这样的事情你想他可能怎么做？对你有什么启发？3、碰到这样的事情你爸爸妈妈会对你说什么？

11、改变最先出现的迹象：1、接下来你有什么一点点的不同，就预示着已经朝你所希望的方向发展了？