晨间日记（202209170432）

起床：5:00 就寝：22：40   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成大学生心理健康教育的授课；

2.完成老生返校的统计工作；

3.完成陪曼宝上舞蹈课；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第735天

2.坚持晨跑481天。

3.坚持亲子绘本伴读1660天；

4.坚持写晨间日记432天。

5.坚持每天阅读至少1小时231（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第26天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡，。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.早起阅读《日航奇迹》，早晨的时间感觉好少，想要多一些阅读时间。

2.已完成阅读2本：《日航的奇迹》、《接纳》

四、健康·饮食·锻炼

1.最近一周都忙到没时间吃午饭，没有时间运动，早晨的时间只有一小时，挤不出时间来运动，晚上忙碌了一天感觉能量耗尽，而且回到家还有信息要回，感觉一直都在手机上。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

五、人际·家人·朋友

❤ 曼宝现在非常喜欢上学，感觉上了大班和以前真的是不一样，感觉越来越有大人样了，无论是说话还是做事，在学校里感觉也会主动承担一些工作，想要做老师地小帮手。

六.工作

√  忙碌的一周，都没有时间写《晨间日记》，好几天早晨都是来到打开了，但因为一件事情接着一件事儿，根本没有时间静下心来写，希望这是第一周的忙乱，以后要有所调整。

√ 开学第一周，自己也慢慢找到了自己的定位，现在不是计较称谓的时刻，先抓住机会锻炼自己，想不要想那么多，更不要要求那么多，但是以后要时刻注意自己的放低姿态，低调。

√ 发现自己在与人沟通方面还需要进一步提升，自己本意是做好工作就可以的，但是你的一个诉求，一个要求，也许在你看来是很简单的一件事情，但是对于他人也许不是，所以尽量不要给他人添麻烦，做任何尝试之前先要想想是否可行。

√ 本周复盘，给自己一个很大的启发就是：不要让有些话脱口而出，而是要多换位思考，说话要有依据，不可以想到什么就说什么。

七、最美好的三件事

1.上课大家都很认真听讲，参与度也非常高；

2.晚上吃了曼宝喜欢的小满手工粉；

3.及时的坐上班车赶回去接曼宝舞蹈下课；

八、思考·创意·未来

√ 迎新的现场感觉大家都是习惯于随时出决策，每个人想出来一个点子就实施一个，这样就会导致现场的混乱，哪怕是好的创意也会是因为准备的不足导致效果不好，但是我们团队目前很大的一个风格。以后每次活动都要明确一个主负责人，所有人都要听他的，大家围绕一个核心工作，这样更有利于工作的推进。