PET课程学习感悟

所见皆风景

10月PET课程学习已经落下帷幕，怀着非常感谢的心情分享学习期间的感悟。在两期培训学习中，我应该是比较特别的存在，现场唯一的单身人士，偶尔调侃身边没有顺手的“实验对象”。PET课程中提及的方法与策略往往于亲子关系角度而言更加有效，因为父母与孩子之间接纳度更高，耐心程度更高，通过长期“战线”建设，我已经隐隐约约感受到了PET沟通模式下成长的孩子更加活泼泼，更加兼具满足自我需求与尊重他人的界限。学习过程中非常多感触的点，哪些观察与感悟令我难忘呢？我想从以下几点分享。

在养育孩子的道路上，父母容易陷入焦虑的“陷阱”，如何脱困？离不开学习型父母与自我成长的加持。每个孩子都是独一无二的复印件，因为具体清晰度还是得看父母这套原件。PET相比其他教育理念类课程以及畅销书籍，最大的特点或许在于可实操性，提供具体指南，就像是人在森林里头迷路了，先有个指南针明确好方向，接下来跟着一步步走，相对比较容易走出迷雾区。

在学习过程中，除了学习者的角色，我们兼顾分享者与聆听的角色，从伙伴们的生活践行案例中去寻找亮点或者总结可优化的空间，一条条方法指南就变成来空气、水，融入了我们的日常生活，越用越顺手。存在即合理，种种矛盾冲突的根源或许就在于某一方的需求没有得到满足。在PET分享观点中，非常重要的一点是谁有问题谁就需要要去检视那个需求点。凡事没有绝对的功过是非，只是需要判断是谁拥有问题，从而更好直面解决问题。

就我个人而言，生活中真的比较少与人冲突，原来想着答复随便、都可以、你做主一点问题都没有，现在回在回答出去之前多问自己内心一个问题：这是真的吗？这是我真实的想法吗？生活中往往会出现我使劲表达，忽略了别人需要什么与想说什么；又或者是全部站在甲方爸爸的角度考虑，完全忽视了自我的需求，而这两者都不对。平等的沟通、交流与对话，不仅仅是人格上的平等，也是基本满足双方的真实需求，避免爆发杀伤力比较强的冲突。内省而不内疚，分享而不建议，这是非常温暖的一句话。

在大量的案例分享中，我能够感受到特别是身为妈妈对于养育孩子的焦虑，由于工作繁忙缺少陪伴或者吵了孩子等等，陷入对孩子的内疚、愧歉情绪中，周而复始无疑是个恶性循环。PET非常重要的“功法”是教会父母先稳住自己，唯有自己心安，淡定去面对问题解决问题才能够成为孩子正面的榜样。如何稳住自己？通过行为窗口进行“内检”，分析自己的接纳线，有无处在问题区？究竟是自己不能接纳还是别人的问题，对于自己有没有影响？对应有问题区和无问题区，具体情境大致有哪些方法可以应对等等。世上“套路”千千万，只有明白和梳理清楚为什么父母要先自己稳住，如：为什么妈妈如果骂了孩子需要正视自己的情绪，只有道不错，术才有效。接纳真实的自我，真诚进行交流与表达。

PET学习过程中有部分信息格外值得划重点，面质与表白性我信息，再后面的换挡环节有点像老司机上路轻松切换手动挡的油门，先学会了开车上路再慢慢升级迭代。

这部分重点的重点是客观陈述事实+真实感受+带来的影响，生活中人们在遇见事情时稍不注意可能会被情绪带偏，解决问题就不完全纯粹就事论事，如果演化成为对人不对事，估计再过一会领导要拿着灭火器来“灭火”了。

当我们勇敢面质与发送表白性我信息时，因为够直达往往能够直击核心，面对面去解决矛盾点，当然注意这里的直达不是快人快语，不过脑想到啥就说啥，注意具体策略与方式方法。遵从人性的贵略，当别人感受到了你的同理心，感知到了真正的被理解，相信一切所谓的矛盾都不是矛盾，问题的存在也不是为了“被”人消灭，只是透过问题折射的点去进一步成长为更好的自己。毫无疑问PET是座“宝藏”，每位学习者会或多或少受益于其中的方法。

我再次体验了一把提前“预习”处理亲子问题的情境，当真正处于设置环境中，就更加明白为什么特别是妈妈们一定要多多学习，实在是每个宝宝的情况都特殊，妈妈们只有成长为更好的自己，才能够在养育路上和宝宝纵享更多欢乐。祝福每位学习者通过PET学习能够觉知觉察，最终遇见更好的自己。