病中碎碎念：水满方溢

一到春天乍暖还寒的时候，因为对温度不正确的预估，我就非常容易受寒感冒。昨晚一个不小心，就烧到了39度，今早起来依然浑身酸痛，头疼欲裂。

我发现，当人在生病的时候，也许是因为精力不足的原因，就会将自己的力量内收，很多的注意力会指向内部，更加会留意到自己身体的感受，而不太能够有力气去关注外界环境。

就像那句话所说的，水满则溢。只有一个人的能量充盈的时候，她才有更多的精力去关照外部的人和事儿，否则将处于一种耗竭疲惫被掏空的状态，而什么都顾不上。

当我在生病的时候，我觉察感受到了什么？

1、疼痛。这是显而易见的了。我能清晰的感觉到时而我的两侧太阳穴遭到重击一样的疼痛，时而这疼痛像一张不那么密实的网，箍在我的头顶，从前额一路罩到后脑勺。不时的，我也能感觉到肩膀突然跳动起来的疼痛感，一抽一抽的；还有大腿与腰的酸痛。仿佛多年的肌肉劳损商量好了一样，集体找上门来。

2、感觉敏锐。我的味觉仿佛被放大了一样，比往常敏感了很多倍。平日里吃着觉得稍微有些咸的菜，一到生病的时候就感觉那咸度像是在刺激我的神经，让我一口都吃不下。也许以前的时候，对于某些感觉，我们的肌体都处在一种忍耐状态，以让我们能够正常的作息起居生活工作，而生病的时候这个忍耐神经似乎直接罢工了，丝毫不想接纳那些超出自己喜欢范围之外的食物。跟芥末聊到这点的时候，他也说在生病的时候对于荤腥的味道一点都忍不了，像极了妊娠反应。

3、行为迟滞。因为疼痛，每走一步每动一下每咽一口唾沫，大脑都能清晰感受到从对应部位传来的疼痛感。同时，能感觉到没有那么多的力气去支撑快速的动作。所以为了平衡，无论是走路、开电脑、打字等等都变成了慢动作。

4、思维迟缓。这大概是跟三对应的一条吧。大脑很难快速地转动起来，一转太阳穴就突突的疼。为了在这种情况下尽量不出错，做一件事情之前都需要轻轻把自己要做的事情念出来，才能指挥得动自己的行为。

5、负面思维增多。当我身体一阵冷一阵热的时候，当我走路迟缓喝口水都觉得嗓子疼的时候，当我看电脑上的文字都觉得眼睛疼，文字稍微一大段就头痛欲裂的时候，要保持积极正向的思维真的很难很难了。不时的，我的大脑会冒出一些自我怀疑自我批判的念头，比如：我是真的不能行动麻利，还是在装样啊？难道我就真的不能表现的像一个正常人吗？我这么做是不是为了得到身边人更多的关注呀？我看起来是不是很作？等等等等。只是生病一两天的我，就会产生大量负面的想法出来，很难想象那些生过重病的人们，得经历多长的至暗时刻。

6、自控力下降。生病给我找了一个非常好的借口，让我可以不看书不听课不工作，把计划抛之脑后，尽情地休息。当然，根据自控力的研究，人的身体处于一个不适的状态，自控力下降是合情合理的。所以，我也就心安理得的享受病号的特殊待遇了。

虽然说是心安理得，其实还是会焦虑的。毕竟休息一时爽，补课补作业赶工作累断手。赶紧好起来吧，还是喜欢那个有满满能量，能量满到溢出来的自己呢。