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如何助力自我成长

R 原文拆页

前几年在网上有个视频特别火，叫《你究竟有多渴望成功》。

里面有一个年轻人问大师：“我怎样才能像你一样成功？”大师说：“如果你想知道，明天早上来海滩见我。”

第二天4点，年轻人去了。大师问他：“你真的很想成功吗？”年轻人说：“我真的很想。”于是大师让他径直往海里走，渐渐地，潮水没过了他的膝盖、他的腰、他的肩膀。大师依然在喊：“再走远一些，再走远一些。”这时，潮水淹没了年轻人的嘴，大师这才示意他往回走。

大师问他：“你真的想成功吗？”年轻人回答：“是的！我真的很想、很想！”大师听完突然将他的头按进海里，随后提起来，又按进去，如此循环往复。就在年轻人快不行的时候，他对年轻人说：“当你对成功的渴望能与此刻对呼吸的渴望相媲美时，你就会成功。”

I重述原文

大家读完这个故事，是不是觉得像个鸡汤？可能大多数人便是如此认为的吧，但那也是个事实。当我们说很想努力提升自已的时候，是不是正躺在沙发里边刷着抖音吃着零食？当我们说很想努力提升自已的时候，是不是正在跟朋友一起逛街吃饭？当我们说很想努力提升自已的时候？是不是觉太晚了早早地上床关上灯睡了？

那么，我们可能不是真正的很想努力提升自己，我们只是有点想，我们对自我提升的渴望比不上懒懒的睡意、比不上逛街吃饭、比不上刷抖音。我们只想在不付出任何努力的前提下无条件获得成功的青睐。为何会如此？因为我们并不知道成功的秘诀是“野心”。

野心就是企图心，是描述我们对一种事物的渴望程度。一个人的渴望程度决定 了他的态度和行为，没有强烈企图心的人自然会在行动上体现出懈怠。那么，我们该如何做才能让自已处于不断上升的成长空间里？结合原文拆页，我总结和提炼一个助力成长的循环模式。

1.承诺决心

我们到底对于想要做的事情有多大的渴望程度。问自己“你真的很想成功吗？”，每一次的提问都是对自己的灵魂拷问，想明白自己真实的想法后，作出成功的承诺。这样做，更易于激励自己进入成长的上升空间。

2.开始行动

先行动起来，抛弃杂念，勇往直前，直至成长上升的速度变得缓慢起来。大师让年轻人径直走向大海里，至到潮水淹没以了年轻人的嘴。这个过程没有疑问，只有不断尝试、努力。

3.给予挑战

一旦成长上升变缓，便给自已设定一个极限挑战吧。找一件相关的、从未尝试过的 、与当下的自已所有拥的能力有差距的事情来完成。通过完成挑战，证明自能力提升水平，为进入下一个循环准备。

成长循环模式适用于想要自我成长的我们，让我们始处于成长的上升空间里，通过“承诺—行动—挑战”一步步激励我们努力提升自已。也许，大家会问“成长循环”与“PDCA循环”有怎样的区别？PDCA循环是做事的方法，而成长循环是激励人成长的方法。它既可以用于自我成长过程，也可以用他人成长过程。

A1：

前几年，我曾经尝试学习。每周去参加古筝课，每天花2个小时练习古筝，买各种古筝相关的物品，想要培养自己乐器技能和兴趣。刚开始弹奏水平提高的很快，但一个月后发现进步变慢了，自己始终没有找到突破口，三个月后遗憾地放弃了。

现在想起来，发现其中一些值得反思的点。

1、在开始时，没有追问过自己想要学古筝的原因和渴望成功程度，并作出承诺。

2、练习遇到了瓶颈，没有寻求外部帮助。一味地自己琢磨，没有找到好的方法解决。

3、没有给自己设定一个挑战，比如说参加社区举办成人古筝挑战赛，通过挑战激励超越自我，固化技能提升的成绩。

A2：

目标：年内完二级拆书过级。离目标还有2-3、2-4级别，这两个级别难度大、挑战满满。

行动：

1、回顾年初参加拆书训练营，并成为拆书家的目的：打造自己的学习元能力。

2、问自己“真的想要成为三级拆书家吗?”，回答是“一定是的，虽然有人说这条路太费时间和精力、收益短期不可见，但是我认为拆书成长是不断磨炼自己过程，需要自己持续投入和努力，而这正是当下的我最需要经历的。”

3、今年剩余两个️月，赶快行动起来。优化过级流程，多与师傅、师兄和舵里的小伙伴们探讨、交流，计划每月完成一个过级。

4、找合适的挑战去完成。比如参加拆书实战营，逼自己每两天完成一个质量高一点的或者有一点进步的拆书稿。

完成目标，给自己放一周假。这会是一个放空的假期，随意而为，想干啥干啥，哈哈哈…