《做独一无二的自己》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第586天（约练共249场咨）（2021/10/17）星期日 阴

约练收获：

      好久没有做咨询师角色了，今天难得的清闲，就选择了咨询师角色。整个咨询下来，能感受到自己稳了很多，认真的倾听、共情、能给予赞美肯定，有预设的时候及时的去澄清确认，但问句还是不熟练，语言表达能力欠佳。来访者老师能量很低，我就去陪她找例外资源，看到她做的好的地方，以提升力量，多问她是怎么想的，怎么看的，好奇她的想法，看法，给予肯定。虽然思路有点儿乱，但来访者老师还是给予了肯定，并且确实感受到了来访者老师有了力量，也给自己一个肯定吧！就像来访者老师说的：做独一无二的自己，不要别人觉得好就一定是好的，我们自己舒服才是最重要的。非常感谢观察员老师的看到与肯定，也增加了我的信心。还要多练习，才会有更多的感受和更大的收获。