笔记:不可能的技艺

不可能的技艺,就是超出一般人的能力,甚至想象力,是一种极端的表现。

就像人生开挂一样,他需要四种东西。


第一,动机

动机=驱动力+目标+坚毅力

驱动力=外部驱动+内部驱动

其中,内部驱动=好奇心、热情、意义、目的、精通和掌控感。


第二,学习

学20%:找到20%的精髓,掌握你的核心竞争力。

学看家本领:你的拿手绝招。

学别人不会的东西:任何一个领域中,都有八种知识,是只对专家可见,对其他人是不可见的。你就是要掌握这些。


第三,创造力

要求大脑中三种神经网络互动。这三种网络分别是:

注意力网络

默认模式网络

突显网络

提高创造力的心法有三:一是好心情,二是扩大你的视野,三是你要有余闲和孤独感。


第四,心流

心流,就是把注意力完全放在当下。

其基本原理是三点:

一是停止。让你忘记自我,忘记时间感,关闭监控声音。

二是集中。集中注意力,活在当下。

三是接管。大脑接管工作,发挥最大的创造力,体验最高的乐趣。

达到心流的原理:

一是加法。增加这件事对你的吸引力。好奇心、热情和目的,三个激励因素共同作用,就是最好的心流加法。

二是减法。降低认知负荷,减少分心。

你可能感兴趣的:(笔记:不可能的技艺)