如何释然

从容不迫，是需要对时间对心情对万事有一定的掌控能力，胸有成竹，才能心定神闲。

从容不迫，还得有对成败得失释然的能力。一切随缘，才能风轻云淡。

新的生活格局开始，晚饭后有很长一段时间无事可做，或者说是有事也不想做。不想学习，也不想思考，但一直坐着玩手机又觉心里惭愧，于是决定安排一下出去跑两圈。

很久没跑步了，但饭后对我来说显然不适合运动。跑两步就觉得右腹疼痛。于是被迫停下来。停停跑跑，完成五公里，回家洗漱后时间刚好十点半，准备休息。

但事情并不都按计划来。季节更替，我的身体是最先知道的。该死的鼻炎，折磨的我一夜不得安宁，五点的时候痛苦得实在难以忍受，便决定穿衣出去跑步。

穿好衣服，整个人却还是迷糊，一赌气，又倒下了。还好，小睡了一会儿，也算是回笼一觉。

后来的时间就是紧紧张张，匆匆忙忙。踩点到单位，才发现这个上午从头到尾都安排得满满当当，一颗心顿时先萎了一半，走路的时候都觉两腿无力。心不由开始焦灼，抽课间时间，先坐下来简单整理一下自己，想想今天的任务，又重新分配安排一下，心中有数，接下来一切工作都好多了。

如果所有的事情都是要做的，就尽量以最好的状态去做。一个人拥有自愈的能力太重要了。不要总想着诉苦和抱怨，外力，也是自己能力的折射。

生活，终归是要一日一日地过，按部就班，着急不得。所有的波澜不惊，应该都来自于内心的强大。