2022.3.12 《高效能人士的七个习惯》
打卡
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今天读的是前言，要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，必须挖掘并应用一些原则或自然法则，因为它们恰好左右着你，苦苦期待的成功。高效能人士的七个习惯，不管任何时候都是不过时的，并且在生活中去践行他们只学不做，等于没学，只知不做也等于未知。
今日践行：今天开了三个会，6点半到7点半微习惯晨会，上午9点到12点线下班级共修，下午去朋友公司了解投资理财。接着去学校加班，一直到8点，8点半到10点基础营开营仪式会议。
2022.3.13 《高效能人士的七个习惯》第一章由内而外全面造就自己
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、品德成功论，提醒人们，高效能的生活是有基本原则的，只有当人们学会并遵循这些原则，把它们融入到自己的品格中去才能享受真正的成功与恒久的幸福。
2、没有正确的生活，就没有真正卓越的人生。 有的人可能事业十分成功，但却牺牲了个人生活和家庭生活。做的事情太多，无法过上高效，快乐而平衡的生活。到别人有所成就，表面上认可，但内心却难受。想要教育孩子却没有成效。节食，但是又不能减肥成功等等。这些普通而又深层次的问题不是一天两天就能解决的。由此引出要改变现状，首先要改变自己，要改变自己，先要改变我们对问题的看法。
3、当我们运用技巧去达成某种人际关系或者是孩子的教育的时候，这些都是不能够长久的。只有心存善念，才能赋予人际关系技巧与生命，人类行为和人际关系也是基于收获法则的自然系统，倘若没有根深蒂固的诚信和基本的品德力量，那么，生活的挑战迟早会让你真正的动机暴露无遗，一时的成功，就会被人际关系的破裂所替代。我们的本质要比言行更具说服力。
4、我们认为我们的所见所闻就是真实的世界，这是我们的思维定式。但是世界有它本来的面目。
[爱心]今日反思：一个人的品德是非常重要的，一个很有能力的人获得巨大成功，但是德行不佳，比如贪官，这就叫德不配位，所以进去了。比如许家印事件，导致很多中小企业破产，比如马云的蚂蚁金服，因为不是利国利民，所以国家最终还是会出手。人是依靠意义而活，意义不是要干多大的事业，而是在其位谋其职。教师上好课，关注学生。官员为人民服务，企业家为社会做贡献。有了责任，能力自然而然也会被锻炼出来。真诚、认真、老实，这也是我们的能力。
[爱心]今日践行：读书打卡，高质量陪伴家人。
2022.3.14 《高效能人士的7个习惯》由内而外的全面造就自己
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[爱心]今日读后感：
1、思维定式决定我们的行为和态度，并最终影响到我们的人际关系。
2、一个人的思维定式越符合原则或者自然法则，就越能正确而高效的生活。
3、成长和改变需要遵循循序渐进原则，物质和精神领悟同样如此。
4、个人魅力论：认为成功与否更多取决于性格、社会形象、行为态度、人际关系以及长袖善舞的圆熟技巧。个人魅力论的思维定势无法正确解决深层问题。
5、我们需要新的更深层次的思想水平及基于原则的思维定式，它能正确引导我们实现高效能改善人际关系，解决深层问题。
6、由内而外，是从自身做起，从自己的内心做起，包括自己的思维定势，品德操守和动机。
7、由内而外的观点认为，个人领域的成功必须先于公众领域的成功，由内而外是一个持续的更新过程，以主宰人类成长和进步的自然法则为基础是螺旋向上的，它让我们不断进步直到实现独立自强与有效的互赖。
8、如果我们只想让生活发生相对较小的变化，我们可以把注意力集中于自己的态度和行为，但是如果我们想要让生活发生实质性的变化，我们必须关注自己的思维定式———我们观察自己和周围世界的方式。
[爱心]今日反思：今天把第一章又认真看了一遍，对照后面的付诸行动。我感觉我一个题目都答不上来，我大部分时间都在关注自己的态度和行为，基本上没有去观察周围世界的方式。思维定势认为自己内向，没必要去接触一些人，导致自己人际关系面窄，而且不能做到深度沟通。以前很多烦恼来源于不能很好的处理人际关系，活在自己的世界中。还好自己把观念调整过来，慢慢在改变，先提升内在，做到个人领悟的成功，然后再推及公众领悟的成功，做长期主义者。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
[爱心]今日践行：做到专注读书打卡，有反思。每天跟学生运动30分钟，工作的同时又锻炼了身体。学生的成长也要循序渐进，今天训练时看到学生没有做到我想要的动作，没有强制性的要求他们了。
2022.3.15 《高效能人士的七个习惯》第二章七个习惯概论
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[爱心]今日读后感：
1、习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，今年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性左右着我们的成败。
2、人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。
3、人类成长的三个阶段分别为依赖期，独立期，互赖期。目前自己处于独立期，有事也不愿去找人帮忙，不喜欢麻烦别人。这种思维定势也影响着我的人际关系。
4、互赖期才是最高成就，互赖期以我们为核心，我们可以做到，我们可以合作，我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。这也是我要努力的目标，需要人帮忙，也能帮助人。
5、产出与产能平衡的原则是效能的精髓。
[爱心]今日反思：花了10分钟把后面的测试完成，习惯5是我最差的，其他都是处于中等水平。还有很大的提升空间。今天上午的计划由于会议而打乱，感觉整天都没有做到高效，所以只能利用下班时间去完成自我提升。而早上才是效能最好的时候，所以需要养成早起的习惯。
[爱心]今日践行：读书打卡。ppt完成一点点，没有做到专注。
2022.3.16 《高效能人士七个习惯》习惯一积极主动
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[爱心]今日读后感：
1、人性的本质是主动而非被动的人类，不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境，采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。
2、基因决定论、心理决定论、环境决定论都是以刺激—回应理论为基础，认为我们会受条件左右。
3、人在最恶劣的环境中，在刺激与回应之间，仍然有选择的自由。
4、选择的自由包括自我意识、想象力、良知、独立意志。
5、积极主动，不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的选择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
6、人生有三种主要的价值观，一是经验价值观，来自自身经历，二是创造价值观，源于个人独创，三是态度，价值观及面临绝症等困境时的回应。
7、人性的本质是主动的。
8、积极主动的人，专注于影响圈，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。
9、两种能够直接掌控人生的途径：一是做出承诺并信守诺言，二是确立目标并付诸实践。
[爱心]今日反思：积极主动除了了是态度的主动，更是行为的主动。对于专业的学习我还不够主动，本来评课的ppt（不是工作任务）是要今天之内完成，但是由于各种原因没有准备好。所以以后读书打卡尽量利用白天碎片时间完成，保证晚上1到2个小时的专业学习。
[爱心]今日践行：两个读书打卡，两个学习会议。
2022.3.17 《高效能人士七个习惯》习惯二以终为始
打卡：
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[爱心]今日读后感：
1、你的一言一行，一举一动，无论在何时，都必须以人生目标作为衡量一切的标准。
2、找到生命中最重要的事，每天希望自己成为什么样的人，当务之急是什么。
3、任何事都是两次创造而成，先是在头脑中构思及智力上或第一次的创造，然后付诸实践及体力上或第二次的创造。
4、成功不是获取财富，不是掌握权力，而是赢得与自己的较量。
5、撰写自己的个人使命宣言，人生哲学或者基本信条。
[爱心]今日反思：以终为始就是要我们先确立目标，比如寒假的大单元的学习，是确定了一个目标，然后就有了行动。关于践行大单元任重道远，开学期间的常规热，到现在的体育课好像又陷入跑步热身，关节操，以跑为主的活动。四年级上了两次跳山羊，以分组练习得方式，组织还不行，但是学生兴趣很高，下课还在玩，如果能够组织更好，学生收获也会更大。所以一开始还是要确立目标，然后再去执行。关于研讨也是，确立了目标，从阅读到分享到践行，一步一步，坚持每个星期进行学习，就一定会有质的收获。
[爱心]今日践行：一个会议，两个读书打卡。今天只跟学生练习了几分钟的基本功。
2022.3.18 《高效能人士的七个习惯》习惯二以终为始
打卡：
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[爱心]今日读后感：
1、建立清晰明确的生活中心，由此才能产生高度的安全感、人生方向、智慧和力量，使人生更积极更和谐。
2、 以正确的原则为生活中心。
3、理解成长的原则可以让我们在寻找正确原则的时候充满自信相信学得越多就越能以正确的视角更清楚地观察世界，原则不会改变，但我们对原则的理解，可以改变。
[爱心]今日反思：理解了生活中心，我目前的生活中心应该是学习和工作，所以对身边的亲人关注过少。对原则有了新的认知，但是还不够清晰。以原则为中心的人会保持冷静和客观，不受情绪或其他因素的干扰，纵观全局工作需要，家庭需要其他相关因素以及不同决定的可能后果，深思熟虑后，才做出正确的选择。本章最重要就是撰写使命宣言并付诸实践，也就是以终为始。
2022.3.19《高效能人士七个习惯》习惯二以终为始
打卡：
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[爱心]今日读后感：
1、左脑主司逻辑思考与语言能力，右脑执掌创造力与直觉，左脑处理文字，右脑擅长图像，左脑重局部与分析，右脑重整体与整合。
2、人人都能够运用想象力来挖掘内心深处真正的价值观。
3、生活的各种情景下都能进行心理演练，内心会产生熟悉感，面对这样的场景时就不会觉得陌生、害怕。
4、按照生活中扮演的不同角色以及目标对使命宣言重新划分，它更平衡也更好执行。
5、唯有参与，才有认同。
[爱心]今日反思：《高效能人士七个习惯》每一章后面都有付诸行动，但是我们好像都没有重视，不能将理论很好的转化为实际，这些时间是必须要花的，这样我们的人生才会越来越清晰。
[爱心]今日践行：上午两个会议，下午做ppt，运动一小时，晚上读书打卡。今天感觉有点累了，感触不是特别深刻。
2022.3.20《高效能人士七个习惯》习惯三要事第一
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、一旦确定了人生方向就应该对自己进行有效的管理，让生活与设想一致。
2、有效的管理就是要事第一，先做最重要的事情。
3、自我管理的实质就是自律和条理，是对计划的实施。
4、有了独立意志和诚信人格，你就可以控制自己的感情、冲动以及情绪服从这些价值观的约束。
5、成功者能为失败者所不能为，纵使并非心甘情愿，但为了理想与目标，仍可以凭毅力克服心理障碍。
[爱心]今日反思：今天一天本来是低能量状态，早上5点多接到通知，导致自己主持的中阶晨会急匆匆结束。上午又吹了一上午风，头痛，晚上吃过饭就躺床上。觉得今天还有事情没有完成，不能有任何借口。虽然只看了几页书，但这个习惯是我要突破的，成功的因素并非辛勤的工作，不凡的运气和良好的人际关系，虽然这些因素对一个人的成功有举足轻重的影响，但是都比不上另外一个更加重要的因素，那就是习惯三要事第一。每天专注两个小时在自己的专业上，专注一万小时就能成为这个行业的专家。其实我也自己也没有那么喜欢小学教育，我更喜欢的是成人教育，但是为了目标，内心要有燃烧的激情，明确现在最重要的事情，去专注就可以了。
[爱心]今日践行：一个会议，两个读书打卡，休息。
2022.3.21《高效能人士七个习惯》习惯三要事第一
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[爱心]今日读后感：我们生活中的事件分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。重要性与目标有关，凡有价值，有利于实现个人目标的就是要事。重要不紧急的事物包括建立人际关系，撰写使命宣言，规划长期目标，防范于未然等等。我们要把时间花在重要不紧急的事情上，从而使重要紧急的事情减少。这是要事第一原则。
[爱心]今天反思：凡事提前做好规划，坚持要事第一原则。
2022.3.22 《高效能人士七个习惯》习惯三要事第一
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[爱心]今日读后感：
1、 确定自己重要不紧急的事物（第二类事物），即知即行，可以事半功倍。以20%的活动取得80%的成果，也就是二八法则。
2、若要专注于要事，就得排除次要事物的牵绊，勇敢说不。
3、个人的理想与使命、角色与目标、工作重点与计划，欲望与自制之间，应和谐一致。
4、周计划确定的四个步骤：确定角色、选择目标、安排进度、每日调整。
5、将你的时间用于重要不紧急的事物上，根据原则去认识生活，将生活建立在原则的基础上，明确表达出目标和价值观，并用这些目标和价值观指导自己的日常决定。
[爱心]今日反思：没有做到要事第一，要事就是要将自己的大部分时间花在重要不紧急的事情上，比如建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标。很多时候都是先完成简单或者是得心应手的事情，本周六花两个小时完成使命宣言。习惯三重在身体力行。
[爱心]今日践行：三个读书打卡。白天的《备课的门道》没有看完，没有效率，这两天的专业学习不到位，明天改正。接纳不完美的自己，允许自己出现反复，做长期主义者。
3.23 《高效能人士的七个习惯》习惯三要事第一，自我管理的原则
打卡
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[爱心]今日读后感：今天继续读习惯三要事第一，有限的管理指的要事第一，先做最重要的事。虽然在专业领域有取得一定成绩，但是没有达到自己的标准。原因有三，一是取得的成绩仅仅只是当成任务来完成，二是完成任务的时候也没有做到专注，三是每天的时间管理不是要事第一，大部分时间花了琐碎的事情上面。从去年开始意识到这个问题，开始改变自己，首先是修心和修身，阅读一些书籍来提升自己的认知，然后是践行，把所学运用到实践。坚持运动与写作，在反思与分享的过程中也成就了自我，也在做奉献的时候，认识了一批优秀的人，在帮助人的同时获得喜悦。习惯一和习惯二践行都还好，习惯三还有待提高。我也将一如既往的践行下去，将每日的教学反思落实到位。
[爱心]今日反思：
1、你的生活把你引向何方？
目前生活就是每天按部就班，也许几十年后依旧如此。
2、哪些小问题正影响着力量的发挥？
不太爱表达自己，情感的力量较群。
3、你的目标是什么？
把课上好，使学生真正受益。
4、你对于自己在生活中的现状有何看法？
专业书籍还要多花时间，工作上反思还不够，业余时间大部分都是在学习。希望自己能够加入教育圈的团队，共同成长，共同进步。
[爱心]今日践行：跑步4圈，读书打卡
3.24 《高效能人士七个习惯》人际关系的本质
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[爱心]今日读后感：
1、个人独立不代表真正的成功，圆满的人生还需追求公众领域的成功。
2、维系人与人之间的情谊，最要紧的不在于言语或行为，而在于本性。
3、独立是互赖的基础，修身是公众领域成功的基础。
4、情感账户的七种投资方式：理解他人，注重小节、信守承诺、明确希望、正直诚信、勇于致歉、无条件的爱。
5、我所理解的真正长久的人际关系应该是志同道合，同频共振。
[爱心]今日反思：
1、你想致力于什么事业？
最想从事的应该是心理教练，能够帮人答疑解惑，祛除迷惑。
2、你对什么事情最感兴趣？
学习，汲取智慧，变得通透，然后又能向人说明白智慧。
3、什么事对你最重要？
目前是学习与工作，有家庭后能够平衡好各种关系。
[爱心]今日践行：读书打卡，整理日历清单，写一篇教学反思日志。只跟学生一起运动了一小会。
2022.3.25 《高效能人士七个习惯》习惯四双赢思维
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[爱心]今日读后感：
1、人际交往的六种模式：
利人利己（双赢）
两败俱伤（输输）
损人利己（赢/输）
独善其身（赢）
舍己为人（输/赢）
好聚好散（无交易）
2、如果实在无法达成共识实现双赢，就不如好聚好散。
3、双赢思维的五个要领：一双赢品德，二双赢关系，三双赢协议，四双赢体系，五双赢过程。
4、敢作敢为和善解人意是双赢的必备条件，期间的平衡点是成熟的重要标志，如果我足够成熟，我就会乐于倾听，善于沟通并勇于面对。
5、富足的心态源自厚实的个人价值观与安全感。
6、一个诚信，成熟，知足的人，在人际交往中很少或者根本不需要用到什么技巧。
[爱心]今日反思：关于双赢思维，我想到了我的工作，我们的课堂大部分给学生传递的是竞争意识，表扬谁、批评谁，你之所以得a，是因为有人得了b，一个人的价值是通过与他人比较，才得以实现的。即使有合作，最后也免不了团队之间的对比，老师给出的评价也比较单一。诚然竞争必然是体育的特点，特别是竞技体育。但是怎样才能不忽视学生潜能和天赋呢，实施起来确实困难，特别是每天4节课，当教学变成单一的重复与琐碎，老师很容易丧失热情。这时候就必须去反思自己的教学行为。所以已经坚持两天写教学反思，虽然只是记录一些琐碎，相信日积月累的力量。
[爱心]今日践行：读书打卡，参加一个教育线上论坛非常有收获。
2022.3.26《高效能人士七个习惯》习惯五知彼解己
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、知己解彼，首先寻求去了解对方然后再争取让对方了解自己，这一原则是进行有效人际交流的关键。
2、移情聆听是指以理解为目的的聆听，要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。
[爱心]今日反思：昨天睡太晚今天没有精神，上午开完会，下午啥事都不想干。
2022.3.27 《高效能人士的七个习惯》双赢思维
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[爱心]今日读后感：
1、双赢赋予个人明确的任务说明预期，结果指导原则和可用资源，个人要对结果负责并完成自我评估，双赢体系要为双赢协议创造有利条件。
2、四个步骤完成双赢过程：首先从对方的角度看问题，真正理解对方的想法需要和顾虑，有时甚至比对方理解的更透彻，其次认清主要问题和顾虑而非立场，再次确定大家都能接受的结果最后找到实现这种结果的各种可能途径。
今天读的双赢协议和双赢体系，大部分讲的都是企业管理，怎么提升员工和管理者的积极性，来提升公司效益。这与学生管理还是有一点区别，还是没有领域到其中精髓的地方，书上也说，教师可以因材施教，根据个人表现制定评分体系，并鼓励学生互相帮助，共同进步。学校里面的评价体系确实比较单一，但是时间也有限，一堂课感觉没有那么多时间做到评价，所以只能去培养几个得力的小助手。小助手每次管理得当可以加一分，小组表现好又可以加分，小组每个人都加一分。小组累计10分，一周可以奖励10分钟自由活动时间。每个月的优秀小组，可以奖励20分钟自由活动时间，每月被评为优秀者，期末评价都为优秀。小组名单由学生来确认，并制成表格粘贴在班上，每次下课后由小组长记录情况。
看了双赢思维，觉得以前上课没有一种全局观，跟时间管理一样，还处在只上好一堂课这一阶段。而教学与学习都是系统的，不是只要上好一节课，而是要上好很多节课，先以一个学期为界限。制定相应的学习目标和评价体系，当有一套双赢的体系去管理他们以后，教师也会轻松很多，也不会停留在管纪律阶段，学生参加运动都是自发的。初步有这样的想法，先去试行，然后再慢慢改进。当然不可能保证每个学生都是自发的，但是要朝着这个目标去努力。这其中肯定也会碰到各种问题，我自己的问题，学生的问题，主要是要去践行。
[爱心]今日反思：昨天觉得没有做高能要事，今天全天都在做高能要事， 人的成长和精进是一个震荡波动、有前进有后退的循序渐进的过程，我们需要的是在不断的觉察和修正中拨乱反正总量上保持进步。从去年11月份到今年3月份，连续保持了阅读的习惯，已经坚持半年了，坚持了6个星期的周检视，和每日反思。收获也是巨大的，思维的能力，分享的能力，感受幸福的能力，行动力，计划力，反思力都得到了提升。在要事上面还要加油，早上10点以前的高能时刻，带上耳机，隔绝外界一切干扰（除紧急会议），不闲聊，保证专业学习的专注。不能因为自己是体育老师，就忽视运动，可利用课堂带动学生一起动起来。
[爱心]今日践行：完成一日常规ppt，完成项目式学习计划（深度思考还不够，有待改进），完成读书打卡。
2022.3.28《高效能人士七个习惯》习惯五知己解彼
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、知己解彼——首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己，这一原则是进行有效人际交流的关键。
2、移情聆听是指以理解为目的的聆听，要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。
这点我做的不是很好，基本上是以自己的经验去理解别人说的话，然后给出自己的回应，看问题也比较简单，没想那么复杂。
[爱心]今日反思：今天晚上的效率不好，大家都在讨论怎么上网课，自己应该集中一段时间去回复，导致拖到现在才打卡，这就是遇到急事时，应该先做重要的事情。
2022.3.29《高效能人士七个习惯》习惯五知彼解己
打卡：
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[爱心]今日读后感：
1、人际沟通仅有10%通过语言来进行，30%取决于语调与声音，其余60%则靠肢体语言。
2、除了物质，人类最大的生存需求源自心理，即被人理解、肯定、认可和欣赏。
3、四种自传式回应:价值判断———对旁人的意见只有接受或不接受，追根究底———以自己的价值观探查别人的隐私，好为人师———以自己的经验提供忠告，自以为是———根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。
4、移情聆听的四个阶段:第一阶段是复述语句，这至少能使人专心聆听。第二阶段加入解释，完全用自己的词句表达，但人用左脑的思维逻辑去理解。第三阶段渗入个人的感觉，右脑发挥作用。此时，听者所注意的不只言语，也开始体会对方的心情，第四阶段是既加以解释又带有情感，左右脑并用。
昨天也是读的这一章，但是昨天不够专注，今天利用两个番茄钟完成阅读。当自己专注在书里的时候，收获也是不一样的，昨天的一个状态是完成打卡任务，今天的状态是又提升了认知又反思了自己。我在阅读本书就是运用读和写两种交流模式，来完成与作者的沟通。
沟通是生活中重要的技能，确实读和写的训练会接受得多一些，听和说训练得少，听懂别人说话，尤其是站在对方角度去聆听，然后清晰具体的表达想法，确实不是一件容易的事情。
知彼首先是要移情聆听，不要自以为是，而是站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受，移情聆听的过程中，不仅要耳道，还要眼到心到，用眼睛去观察，用心灵去体会。我们往往会根据自己的经历去回应别人，而没有做到有效的沟通。本章告诉运用四个阶段去做到移情聆听，然后在表达的时候遵循，品德第一，感情第二，理性第三这个顺序，真
正做到知彼解己。在练习习惯五的时候，不要太过心急，要有耐心，要尊重对方，不要急功近利，即使短期内为获回馈也绝不气馁。
[爱心]今日反思：今天开始居家学习，我也有更多的时间来安排自己，上午的完成阅读的打卡，并做到了专注，内心会有一种充实感。当我们把精力放在如何提升自己的影响圈，生活不经意间也会有各种惊喜。
2022.3.31《高效能人士七个习惯》习惯六统合综效
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、与人合作最重要的是重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同。世界与所见略同的人沟通益处不大，要有分歧才有收获。
2、统合综效是人类所有活动中最高级的一种，是对所有其他习惯的真实考验和集中体现。
3、统合综效的精髓就是判断和尊重差异，取长补短。
从个人领悟的成功积极主动、以终为始、要事第一到公众领悟的成功要有双赢思维、要能够知己解彼，最后统合综效。目前个人还处在争取个人领域成功的阶段。知识就是要不断得重复与强化，最好是运用到实践。
关于统合综效，最主要是怎么用于教学，尊重学生差异，最大限度调动学生积极性、创造性。如何让他们自主自发学习，这是关键要突破的。个人不喜欢管纪律，其实这也是把控课堂的能力不到位。这几天上网课，不用管纪律，感觉要轻松很多。
[爱心]今日践行：上午一直上网课，下午进行阅读。
2022.4.1《高效能人士的七个习惯》习惯七不断更新
打卡
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[爱心]今日读后感：
习惯七就是个人产能，它从四个方面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。身体层面就是健康饮食、充足休息以及定期锻炼。锻炼是属于我们第二类事物，重要但不紧急的事情，所以很多人会忽视，也是与习惯一积极主动密切相关。精神层面的更新为我们人生指引方向，与习惯二以终为始密切相关，可以通过冥想、旅行、兴趣活动来调节，并且制定个人使命宣言，不断反思，坚定信念，生活定能一片祥和。智力层面要借助习惯三要事第一，选择一些适合自己目标和价值观的节目或者是教育，借此不断学习知识、磨砺心智，开阔视野。养成定期阅读优秀文学作品和写作的习惯，比如说从每个月读一本书开始，然后两周读一本书，再到每周读一本书。阅读不仅让我能够接触到当前获历史上最伟大的思想，提升我的认知，也让我的精神充实。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，也让我的思路更加明晰、准确和连贯。但是组织和规划我还做得不够好，希望通过学习高能要事，慢慢去计划自己的人生，最终达成自己的梦想版。社会/情感层面是我所缺的，但是没有关系，只要有一颗好的发心，先提升个人领域的成功，把工作当成一种奉献，有一颗利他的心。然后再到公众领域，会随着自己积累有一定的影响力。
七个习惯又是互相影响互相促进的，自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，是要通过循环学习、坚持、实践，再学习、再坚持、再实践......螺旋式上升。
2022.4.2《高效能人士七个习惯》再论由内而外造就自己
打卡
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[爱心]今日读后感：
1、七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己爱人朋友和同事合而为一。
2、刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。
3、原则就是上帝创造的自然法律，这是所有人的意识之源，人们若能践行这些原则，便会努力满足天性，永远保持人性的底线。
本章作者用自己与妻子之间的沟通交流，探索彼此内心的世界，不刨根问底，尽量体谅对方，使他们之间的关系也得到滋养，同时双方都获得又内而外的力量。
这也让我反思我与亲人的关系，和父母亲的沟通也少，从小就如此，所以现在也没什么话说。只是尽可能的去满足他们的要求，因为小时候经常做家务，是被逼的，所以现在基本上不做家务。大部分时间都放在学习和工作上，我侄女的学习我基本上也没怎么管，她爸妈不懂教育，天天就是骂啊打啊。而我自己对于其他学生尽心尽力，对侄女就没有耐心了。可能没把她当自己的学生看待，所以今天就带着她读弟子规，以后还是要花点时间教她。我弟弟是一个非常固执，又不愿意学习与改变的人，所以我跟他也是话不投机。虽然我也想去帮助他们，但是做不到深度交流，每次一说可能就会吵架。所以大部分的沟通就是无效的或者是没有沟通，目前还想不到方法去解决这个问题。因为想要家族变得更好，所以还是想拉着他们朝更好的方向发展，尽可能的去帮助他们。只有当他们自己想改变时才真正有用。
[爱心]今日践行：4节直播课，读书
打卡，运动半小时。
2022.4.3《高效能人士七个习惯》
打卡
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[爱心]今日读后感：
从3月12日到4月3日，这本书已经全部看完。历经22天，回想自己这22天的打卡，有几次很累随意看了一下书，大部分时间都是正能量专注看书的一个状态，这是值得表扬自己。
我们看完一本书，最主要的还是收获了什么。这本书的几个习惯从理论层面和实践层面都给了我们很好例子，我们只要按照上面去践行就定能收获。确实不管是学习、工作还是生活，不可能一直按照自己的计划执行，也不可能永远每天都是激情满满，人总会有累的时候。比如我这几天每天都是高能学习的一个状态，但是还是不满于自己工作，没有把重心放在自己工作上，而且其他学习方面。可能确实也是由于目标不明确，把每天的课上好就够了，但是自己又想去影响更多的人，所以就比较着急了。想想自己才坚持多久，就想要看到非常明显的结果那是不可能的。趁着这三天放假，不必把自己搞得那么累，去放空自己。
积累主动，以终为始，这些习惯还践行的可以，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效还践行的不够。
回忆、创造、着迷、渴望、需求不断更新内心。并按照七个习惯生活。