兰花几时沚
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2022-08-22《蛤蟆先生去看心理医生——儿童自我状态》

今天读了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中的“儿童自我状态”，回想起小学在乐队，我没什么音乐天赋，仅仅因为学习成绩好一些，就被选进了乐队，但我在乐队表现的不好，记不住乐谱，也分不清合奏等，周末自己偷偷去学校抄乐谱去背。

现在做销售，我也不擅长，感觉我的儿童自我状态出现了，很害怕，想逃避。不过现在的自己知道如何想办法解决，也会借助身边的力量。

借助别人的总结，整理下收获：

1.控制自己的情绪，不要被任何人影响你的情绪。会想自己其实很容易被人或物控制情绪，比如某天被领导误解或者被质疑做不好时，会不开心怀疑自己，但至少现在不会了，i don't care

2.真正的认识自己也认识别人

  我好，你也好

3.努力做个高情商的人，“共情”是个突破口

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