每日一练©瑜伽之核心计划站立平衡0127之第6次



楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

重磅升级10.2版本,进入核心之站立平衡阶段。

复盘精进:

☞单腿下蹲左腿可以,右腿不行。感觉大腿筋拉得挺厉害。

☞还有些体式练习不到位,很有挫败感。但成功是在失败基础上的。继续加油(ง •̀_•́)ง。

☞找到次一点的发力节奏,不硬撑。

无瑜伽,不楠天

每日健身口号:

每日一练,健康无限。

楠天的健身连载:

每日一练,生命无限。

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