《每一天，每一项，只做一件》-112T

让自我提升像刷牙一样简单！

如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，

请关注我，为您解答。

（今天前7名关注者，免费咨询）

——自我转变教练·乔艺博

自我反思-112T

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1. 每天只做一项运动——早起散步15分钟

完成

2. 每天只记住一个感受的词

挫败感

3. 每天只记住一个优秀的句子

有一句谚语：“樱桃好吃树难栽，不下苦功花不开。”

4. 每天只记住一段产生共鸣的文段

每一种观点，都有其存在的价值和意义，或者说都有其存在和发展的土壤。一个内在兼容性很强的人，可以轻易接收各方观点的核心，并且使不同思想存在于大脑中，且在不同场景下提取自如。

5. 每天只学一个写作技巧

写作技巧：问为什么？【由抽象到具体】

练习：水族馆

你为什么会喜欢去水族馆

我喜欢鱼

你为什么喜欢鱼呢？

我喜欢鱼在水中自由漫游的样子

你为什么喜欢鱼在水中游呢？

我看到鱼在水中游，就好像看到自己在水中自由自在的漫游，我非常享受这一过程。

案例：我喜欢看成群的鱼儿在水中漫游的样子。鱼儿有规律、有组织的优雅姿态甚至会让人觉得“它们一定是为了这一天练习了很久吧”，我常常被它们感动，看着看着就忘却了时间。

分析：鱼，最明显的状态，什么状态，状态的形容，我的感受。【抽象到具体】

6. 每天只学一个新知

差异常常以不符合经验逻辑的方式呈现，新物种必须超越经验的视角才能长成。

7. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章

《赚钱，就是解决问题》其中运用写作技巧【由抽象到具体】

比如：我将问题罗列了下来，一口气罗列了9个。

8. 每天只写一个没有做好的事情

今天频繁地看数据后台，记录的查看次数和忘记记录的查看次数，大概有9次。

9. 每天只写一个有成就感的事情。

自己的核心竞争力，通过写作这件事情，慢慢显露出来了——规划行动，持续进行，直至轻松自如。

关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你主宰自己的力量。加油！