栗子虽香，肠胃不好别贪食

栗子中含有丰富的粗纤维和棉子糖，对于肠胃不好的人并不友好。这些成分会在体内产生大量气体，导致腹胀、反酸等问题。尤其是生栗子和放冷了的栗子更是如此。

消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸的人，如果过量食用栗子，可能引起恶心呕吐、胃胀、胃痛，甚至可能造成胃出血。因此应该少吃，并避免食用生栗子。熟栗子也最好吃热的，冷掉的可以炖汤或者炖肉，热了后再食用。