终于做了这个决定，别人怎么说我不理

一直以来，我内心都有一个声音，时小时大，时强时弱。

这个声音就是：早睡早起！

嗯哼！不管了，今天，我一定要做这个决定。我——伊！枝！杪！举起三根手指头，对天发誓，从今天开始，我要好好对待自己，早睡早起！

嗯哼，为什么要早睡早起？

古人说了，早睡早起，方能养生。悬壶济世的华佗老人家肯定不会骗我。

今人也说了，早睡早起更健康。看看那些早睡早起的人，波波啊，权哥啊，都帅翻天际线了。

我，我，我也要美炸天！

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那，怎样才能美炸天早睡早起呢？

STEP 1 早睡

1.睡前不要吃东西

2.睡前不要吃东西

3.睡前不要吃东西

4.睡前不要看恐怖片不要看喜剧片不要看热门综艺且一定不要刷抖音！！！

5.睡前可以看星星看月亮但不要谈人生谈理想谈哲学！

6.睡前适量运动

7.睡前泡脚

8.睡前冥想

9.欢迎留言指教

STEP 2 早起

1.定两个闹钟，一个闹时间，一个闹梦想

2.睁开眼，踢开被，弹起来

3.早起音乐嗨起来(可选）

4.完成早起清单，形成正向反馈

5.想不出来了，早起大神带带我～

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以上，晚安～喵了个喵～