2020-3-31晨间日记

今天是什么日子:产后300+29天

起床:4.50am

就寝:8.30pm

心情: 平和

纪念日:3月最后一天

任务清单

1.操场跑步+快走

2.写500字

3.阅读1小时

4.学英语

5.喝2000ml的水

6. 护肤

7.一日一蔬

8.过午不食(下午1点以后不吃)

9.带孩子一起成长(1)带孩子学英语(2)送孩子上床(3)带孩子户外运动

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.上私教课

2.做蔬食

3.过午不食

改进:完成任务清单

习惯养成:早起洗漱,化妆,整理

周目标·完成进度

1.读两本书

2.体重51kg

学习·信息·阅读

1.读《活法》

2.读《龙应台散文集》

3.学小学英语三年级下册英语教材

4.每天一首古诗

健康·饮食·锻炼

1.早餐:蔬果汁

2.午餐:杂粮+蔬菜

3.过午不食

人际·家人·朋友

给父母打电话,给父母买东西

工作·思考

读书写文!

最美好的三件事

1.父母健康

2.孩子快乐

3.每天都在进步

思考·创意·未来


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