你的不幸，皆是自己的选择

今天要讲一个观点，你的不幸其实都是你自找的。

如果这句话是我自己说出来的话，你可能会觉得会嗤之以鼻，但是这个提出这个观点的人，那可是心理学的三巨头之一啊，他就是奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒。

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卡耐基曾评价阿德勒为“终其一生研究人及人的潜力的伟大心理学家“。

今天的观点来自一本书，书名叫《被讨厌的勇气》，作者是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健，这本书说的就是阿德勒的思想。

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你可能听过弗洛伊德还有荣格，没怎么听过阿德勒，可能是他的思想在他那个时代太过超前，以至于在当时一般人无法接受他的思想。

阿德勒的思想更像是一种哲学思想，是一种强人哲学，充满了正能量，现代畅销书《高效能人士的七个习惯》的很多思想就是借鉴了阿德勒的思想。可以说他的思想正不断被我们所接受。

阿德勒和弗洛伊德是同辈人，两人经常在一起，后来因为观点不合分道扬镳。在我看来他们俩的观点见面就会打架。现在弗洛伊德的精神分析学说已经基本被主流心理学界抛弃了，在APA（美国心理学会）的所有会员中，只有不到10%的人认同弗洛伊德的精神分析，在另一个心理学组织APS（美国心理协会），这一比例不会高于5%。

弗洛伊德认为你目前的不幸都是过去心灵所受的伤害（心理创伤）引起的，就像是在简单的安慰你“错不在你”，你不需要作出什么改变，只能被动接受。弗洛伊德这个说法，叫做决定论。

咱们举个例子。比如有个人，从小受到父母的虐待，他长大以后性格就很扭曲，以伤害别人为乐，结果走向了犯罪的道路。弗洛伊德会说这是完全可以理解的啊，是不幸的童年毁了这个人。

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这大概就是弗洛伊德那时候受到追捧的原因吧，人们总能从他那得到“最权威”的安慰。

但阿德勒并不这么认为，他明确否定了心理创伤，认为这个人之所以性格扭曲，是因为他出于某种目的（可能是想报复父母），主动选择了这个扭曲的性格。不幸的童年只是他的借口。阿德勒这个说法，叫目的论。

书中还提到另外一个例子，有个女孩，一和陌生人说话就紧张、脸红，说自己有社交恐惧症，始终不敢向心仪的男生表白，内心非常痛苦，来找阿德勒做心理咨询。阿德勒会告诉她，爱脸红的毛病是她自己的选择。

为啥呢？因为对这个女孩来说，被别人拒绝，是比脸红更可怕的事情！害怕表白被拒绝，又不愿意承认自己不敢表白，所以才发明了脸红的毛病。这样她就可以说服自己，“我要不是有社交恐惧症就会去表白，就会得到爱情。”

不止是脸红症，阿德勒认为愤怒都是带有目的的，并不是不受控制的。

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比如你不满服务员的态度，对他发了火。其实你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段，你便捏造了愤怒这种感情。

既然知道了这些不幸都是自己造成的，你要做的就是勇敢的迈出第一步。阿德勒的心理学，也被作者称为“勇气心理学”。