2022-09-26复盘日志

２０２２年9月26日浣花静鲤复盘  62/ 100

　今日完成：

  １、阅读1h    DAY 55/365

　２、备考刷题200道 备考DAY53／100　　累计5670/100００

　３　跑步0公里，累计3225／5000

　　　平板撑3分钟ＤＡＹ64/3００

　４、输出：、头条、星球写作日更        DAY47／１００

　５、早起  DAY80/1００

    6、冥想记录Day33/100

    7、上网课2.5H

　　

今日成功日记：

1、工作效率呱呱滴，有多一丢丢弹性时间。

2、上网课不再想着看手机，专注度比前段时间好。

3、昨天跟闺蜜聊天时，她说想吃某水果店的大红苹果了，我下班顺手买了一些带给她，感觉自己棒棒哒。

4、晚上跟女儿一起刷牙，一起写日更日记，这感觉还蛮温暖。

5、中午主动帮同事热饭，已经坚持几个月了，持续利他 ，持续快乐。

6、把主要精力花在备考上，坚持一段时间只做一件重要的事情。

今日不足：

1、没在嘀嗒清单上写计划清单。

2、以备考为借口，没有写整篇日更文章。

3、老是不自觉去看微信消息，浪费了一些时间

4、进食过多，需要节制。

5、没有记录时间流向和详细任务完成情况

明日改进清单：

1、提醒自己考试倒计时46天，专心复习

2、再早起十分钟，提前做好一天的计划

3、少看群消息，把碎片化时间用在备考上

4、用微信和自己聊天及用爱时间APP记录时间

5、改进明日计划项目，给自己留一些弹性休息时间

今日感恩：

1、感谢小橙子帮我准备睡衣，睡前帮我拿牛奶

2、感谢RAY给我分享疫情动态，并提醒我注意防护。

3、感谢同事黄老师，为我提供参考资料，感谢倩文老师帮我修图。

4、感谢写作班的老师同学们无私分享，默默沉浸在积极努力的队伍中，自己也会越来越好。

5、感谢自己永远不放弃努力和成长。

明日计划：

早起4：40起床

刷题200上班路上

学习强国上午10：00

、星球日更、头条11：00-12：00

冥想10min12：00-12：10

平板撑3min晚上

跑步0公里

阅读1下午

网课2.5H