2022-08-21 囚徒健身

周日，睡眠打卡，周末睡的不错，比之前更轻松。

今天读了囚徒健身这本书，看完之后，这是大为震撼，我以前从来没接触过这种系统的身体锻炼方法，书中说的六艺十式，6种锻炼方法，每种锻炼方法都有十级，可以让我可以循序渐进慢慢锻炼方法。

看完单手倒立的图片这也太帅了吧，小时候看龙珠，看到孙悟空在做双手倒立的训练，当时就深刻的印象，之后我也想过练习，但是我总觉的自己的身体太弱了，根本不能练成那样，好像这就是一个梦，今天过了一遍这本书，又唤醒了我内心深处的那个梦，总感觉在未来的某一天，我也可以做到（虽然觉得很傻，但是梦想总应该有的，万一实现了呢？我了解其中的不容易，但是我有了个机会）

看了网上一些视频，有些人也正在践行着囚徒健身这个方法并拍成了视频分享到了网上，其中我也某些人的训练成功，那叫一个结实+好身材。

明天开始做计划，这将是一个超长时间的计划，对我来说也是一场硬仗。我要再开一个文集，专门建个当作训练记录。

今天没有找贵州妹子聊天，其实我觉主要是妹子对我不怎么感冒，之前发了消息也不回，我也不想强求人家，有机会再聊吧，离我太远了。近一点我觉得还可以聊聊天，线下见个面。

好吧，我感觉我还是怂了，连随便聊聊都不会了，不能怂，我没怂啊，就是我自身还不够吸引她，不想费那个力气去聊，男追女本来就难，但是女追男就大多数情况下容易成功的多。当然简单聊个小天我本身觉得也还是可以的，对随便聊没话题也可以衍生话题，前提一定是不能怂，怂是大忌，要想达到目标就要果断一点。

结论：我依旧要继续多结交些女性朋友，当然只是聊天交朋友，现在可聊的女生就是这一个，太少了，所以我就是太在意。

同时还是那句话：打造自身魅力，适当先做出些容易改变（外貌协会）的看看效果。

现在在提升自己的穿衣品味，衣服、鞋子在替换中。。。