喜欢独居的人，不是野兽就是神

今天要分享“关于独处”的话题，这可能对一些人来说是沉重的。独处往往和负面情绪联系在一起，比如说“孤立”、“寂寞”，甚至是“自卑”、“不受欢迎”等。独处往往令人难以忍受，毕竟我们是“社会性动物”。

所以选择”独处“的人变得很另类，就像英国哲学家培根引用一句俗语说：

“喜欢独居的人，不是野兽就是神。”

倒不一定是神，但一个人若能从独处中找到乐趣，必须有一套自己的心智程序，不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力，就能达到心流状态。

在《心流：最有体验心里学》一书中，作者米哈里写到：学习运用独处的时间在童年时期就很重要。十来岁的孩子若不能忍受孤单，成年后就没有资格担负需要郑重其事准备的工作。

如果一个人不能在独处时控制注意力，就不可避免地要求助于比较简单的外在手段：诸如药物、娱乐、刺激等任何能麻痹心灵或转移注意力的东西……

一方面，独处是建立自己的内心系统的必要经历。

另一方面，有了自己内心的系统，更能够适应因偶然原因陷入的孤独的处境中。

米哈里说：一个能记住故事、诗词歌赋、球赛统计数字、化学方程式、数学运算、历史日期、《圣经》章节、名人格言的人，比不懂得培养这种能力的人占了更大的便宜。

前者的意识不受环境产生的秩序限制，他总有办法自娱，从自己的心灵内涵中寻求意义。

就像电影《肖生克的救赎》里安迪冒着被关禁闭的风险，为狱友播放了莫扎特的《费加罗的婚礼》，安迪靠在椅子上，沉浸在音乐之中。

当时电影里的台词是这样的：

“告诉你，那歌声直上云霄，飘向更高更远的地方，超乎这个灰色世界里所有人的想象。

他就像一只美丽的小鸟飞进了我们这个毫无生气的牢笼，瓦解了这冷酷的高墙……

就在这短暂的一瞬间……但就在那一刻，肖申克的所有囚徒仿佛都重获了自由。”

等安迪被关了两周禁闭后，狱友们嬉笑着问他被关两周值吗？他却说那是我过得最舒服的两周了。其他狱友都不以为然，在他们眼里“独囚”的日子最难熬了，在里面简直就是度日如年。

“我有莫扎特相伴”，安迪的回答让大家出乎意料。

狱友挑衅的问“难道他们让你带唱片机进去了吗？”。

安迪却说：“音乐在脑中，在心底，那是天籁之音，这是他们夺不走的宝贝，永远不能，这正是音乐的美妙之处。”

安迪在关禁闭中从自己的心灵内涵中寻求到了意义，虽然他一个人独处了两周，但在他内心并不孤单，正如他所说他有莫扎特的美妙音乐相伴，更有穿越高墙的希望在。

尽管别人都需要外来刺激——电视、阅读、谈话或药物——才能保持心灵不陷于混沌，但记忆中储存足够资讯的人却是独立自足的。

“适当的独处有利于形成‘自我’”。就像郑也夫先生所说：“我一直有一个感觉，国人的“自我”弱于其他民族。表情反映性格。国人的典型表情是嬉皮笑脸，相比而言异族人要严肃得多。我特别喜欢非洲木雕中的一脸肃穆。何以有如此差异？我的分析是，中国人‘社会性’太强，打压了‘自我’，使我们每每逢迎他人。”

“缺少独处就缺少自我，而无个性的人组成的社会是缺少美感的。”

本文主要内容来自《心流：最有体验心里学》郑也夫先生的序，今天我是一个“传播者”。

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