连续早起433天

稻盛和夫说:“当一个人尝尽了社会的无情,人心的险恶,经济的压力,婚姻的不堪,你终会领悟到,放下执念,善待自己。唯有读书和赚钱,才是一个人最好的修行,前者使人不惑,后者使人不屈。”


只有自己丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个永远打不垮的自己。


这个现实的世界,成年人哪有什么退路?悲喜,只能自渡。


随着天气越来越暖和,天亮越来越早,我的生物钟也有所调整,早上醒来4:20。昨天下雨就跑了两公里,今天天气好继续跑步7公里


。有研究表明,身体活动不足是引 起慢性病的重要的危险因素。只有身体健康才有一切,所以身体一活动不能少哦

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