关于演讲的姿体，语音语调，内容的重要性，有研究结论得出了55.38.7的结果。姿体占55%，语音语调占38%，内容占7%。所以姿体语言在我们的演讲中非常重要。
演讲的姿体结构包括:面部表情，躯干，手部动作，眼神。
一、手势的作用
1、表现演讲者的决心，态度和信心
同志们，我们一定能把党风整顿好 （右手掌由右上方向左劈下，猛力握成拳头）
2、有利于意思的传达
就在那座山的后面，发现了一个金矿 （用手一指）
食指一指式 含义： 强调，指引
二.手势的分类
1、指示手势，指示具体对象
如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。
“今天，这里有没有特务？你站出来，你出来讲，凭什么要杀死李先生。”
2、象形手势，用来模拟形状
如讲：袖珍电子计算机只有这么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。
3、象征手势。启发思维，引起联想。
“祖国的未来，前程似锦” 右手向前方伸出，以示未来。
三.手势活动范围（整个手势范围，可分为三个区域）
1、肩部以上，称为上区
表示理想的，想象的，宏大的，张扬的内容，情感。殷切的希望，胜利的喜悦，幸福的祝愿，未来的展望，美好的前景。
例:“只有这样，才会有充实的生活，才会有灿烂的人生。”
你这美丽的国土，我又回到了你的身边。（双手，手心向上，上区）
欢呼，跳跃吧！我们成功了
攀登吧，无限风光在险峰（一只手，手心向上，上区）
2、中区：肩部至腹部，表示记叙事物，说明事理。一般来说演讲者的心情比较平静。
“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”。（一只手，手心向上，中区）
3、下区：腰部以下 。表示憎恶、不悦、卑屑、不齿的内容感。
他这人太卑鄙了，无法和他相处。（一只手，手心向上，下区）
这是很有诱惑力，不过，让它见鬼去吧（单手，手心向下，下这）
四.手掌应用（全掌式）
1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示贡献，请求，承认，赞美，欢迎、诚实等意思。
“让我们奏起欢迎的音乐——跳舞吧” （两只手，手心向上，中区划）
2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，压抑，否认，反对，制止，不愿意，不喜欢。
愤怒的人们会把你从这里清扫出去，（双手，手心向上，下区）
死一般的沉寂笼罩着下边（单手，手心向下，中区）
3、两手由合而分开，表示空虚、失望、分散、消极。
“一个人如果没有远大的理想，那他将一事无成”（下区）
“我简直在没有办法”（手心向上，下区）
4、两手由分由合，表示团结、亲密、联合、会面、接洽积极。
“为了一个共同的目标，我们走到一起来了”。
“我们要团结起来，把这个工作做好”。
5、手掌上竖，指尖向上表制止，也可表剧烈之情。
别做傻事
唱吧，这是块自由的土地。
他们欢呼：胜利了，胜利了，胜利了 （双掌上竖，摇动，上区）
五.注意事项
1、适合：一是内容与形式要适合，说的意思要与所表示的意义；二是多少要适合，着重表达的用，可要可不要的不用。
适合：“我们一定要前进的”（冲击式）横切）（下接）不适合
2、简练：每一个手势，力求简单，精练，清楚。
3、自然
4、协调和声音，姿势，表情密切配合。
5、边走边做手势不行。做完了之后才走动。
6、手势的起落和话音的出没同时进行。
六、拳的运用表示： 愤怒，破坏，决心
这个仇，我们一定要报。
我们是最棒的！ 我们一定能够突破恐惧， 树立自信，走向成功！
七.面部表情 （有的面部表情清淡如水，没有一比喜怒哀乐，似乎已经麻木。）
“同志们，当我听到中国女排荣获世界冠军时，再也抑制不住内心的激动，我欢呼，我歌唱，我跳跃”。 （面部表情应该欣喜，激动 ）
（哀伤处要表达痛惜之情。）“蒋筑英同志就这样和我们永别了，他的去世，使我们失去了一位好同志，也是我国光学事业的一个很大损失。”
1、要有灵敏感，迅速，敏捷地反映出内心的情感，和有声语言表达的感情同时产生，并同时结束。
2、要鲜明，这一点微小的变化，都能让听众察觉到。喜就是喜，忧就是忧。克服似是而非，模糊不清。
3、要真挚，让听众从你的面部表情看到你的内心。
4、讲分寸，不能过分夸张。也不要一笑到底，一怒到底。
八、眼睛（眼神应用）：
1、视线向前而流转。注视听众。
2、虚拟一个目标。 视线向上，是思索，向下是忧伤，闭目表示悲悼。
“在寒夜里，我们坐下来”
九：头、自然、转动、高昂，低下（忧伤，怀念） （叙述）（感情积极）
“这，就是我们最崇高的志向”
十：脚：右脚稍微在前，左脚稍微在后，成45。夹角，不能并立。 平分式，稍息式。
愿我们在演讲的路上越走越远。今天的分享到此结束，希望大家有小小收获。
训练内容
要求每位学员上台,用肢体语言把它表演出来,边讲边表演,同时允许有一定的创新。
很久以前，在一个原始森林里，有一条小河，小熊和妈妈住在河的一边，小熊姥姥住在小河的另一边。河上有一只独木桥。每天早上，小熊妈妈都要拿着一袋蜂蜜，渡过独木桥，到桥的另一边去给姥姥送蜂蜜。这一天，小熊妈妈生病了。于是，小熊妈妈把小熊叫到床前，说：小熊啊，妈妈生病了，你也长大了，你今天一个人去帮姥姥送蜂蜜吧。小熊高兴地说：好的，妈妈，你放心吧，我一个人能行。于是小熊就拿着一袋蜂蜜去给姥姥送去。 小熊拿着蜂蜜来到了独木桥边，小熊一看，河流很急，河水很深，独木桥很窄，这怎么过去啊，以前都是妈妈带着我过去，这一次，我怎么敢过去呢？小熊心虚了。这时来了一只小兔子，小熊就叫到：小兔小兔，你带我过桥吧。小兔说，这不很简单，你看我怎么过去啊，你就怎么过去。于是小兔一蹦一跳地过去了。但是小熊还是不敢过河，这时来了一只水牛，于是小熊又叫，水牛伯伯，你带我过桥去。水牛说，好吧，你看我过桥啊。于是水牛“呯呯”地一步一步地过去了。小熊还是不敢去过。这时，来了一只狐狸，狐狸闻到了蜂蜜的香味，于是说，小熊啊，我帮你过河去，你能不能分一点蜂蜜给我呢。小熊犯愁了，心想，这是给姥姥送去的啊，可不能给你。于是说，你走开，我不要你带我过河。于是狐狸灰溜溜地走开了。 这时，来了一只小花马，小熊说：小马哥哥，你带我过桥去。小马说，好啊，你抓住我的尾巴就行了。可抓牢啊。于是小马带着小熊一步一步走过桥去，边过桥，小马还边唱：妹妹你大胆地望前走，望前走啊，不回头，-------
二：根据以下的语句提示，一边朗读，一边做出相应的动作。并可以对着镜子练习。
（1）真理、荣誉、正义是他的动机（一只手，手心向上，中区）
（2）向所有的人宣布这一消息。（两只手，手心向上，中区）
（3）乐曲的音调越来越高。（一只手，手心向上，上区）
（4）伟大的人物也躺在他们倒下的地方。（一只手，手心向上，下区）
（5）高大建筑物突然陷入地下。（两只手，手心向下，下区）
（6）仁慈的大声疾呼“和平，和平！”但是没有和评（两手，手心向上，下区）
（7）月光洒落在缓和树枝上。（一只手，手心向下，中区）
（8）沿着这寂静的小路，他快步走去。（一只手，手心向下，中区）
（9）风助火势，火乘风感，火苗越升越高。（单手，手心向上，上区）
（10）夜幕笼罩了群山。（手心向下，上区，单手）
（11）环绕他的四周，升起了无形的墙。（单手，手心）
（12）你这胆小鬼，走起来像条虫。（手心向下，下区）
（13）不要过分利用我的爱。（单手，手掌竖立，中区）
（14）年轻的朋友们，我们的事业是伟大的，我们的前途是光明的。
演讲像游泳一样，一定要下水去实战，一定要上台去讲。多讲才能够真真正正成长。