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中原焦点团队 杨淑娜 焦点初级28期 坚持分享第19天（2021年6月23日)

      今天我们学校举行，“众心向党、献礼百年”庆祝中国共产党建党100周年活动，我们四年级组表演的是合唱《大中国》。

        以往我是比较排斥上台表演的，怕自己演的不好，现在我觉察到行为的背后是因为对自己有完美的要求，因为怕不完美而排斥或者逃避。或者说非常在意自己在别人心目中的形象，怕上台后自己的形象不尽人意而逃避。当我觉察到自己的这种心理时，我开始去观察台上形象美的人是什么样子的？其实我们不是专业人员，只要在台上表现出娴熟、自信、把自己灿烂的笑容展现出来，就能给观众以美的感受，同时也能让自己体验到表演的快乐!所以今天上台前我特意又记了歌词，以及哪个动作在哪据歌唱出来时候要做，在心里回放了几遍，才把心放在肚子里！

        今天上台后，确实做到了把灿烂的笑容至始至终展现出来，个别动作会有些生疏，整体来说非常顺利，自己感觉也很轻松愉悦！以往自己的性格应该属于内向型的，最近逐渐感觉到自己的心开始慢慢的放开了！加油!期待未来那个更高版本的自己！

       

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