面对不安，在《不安的哲学》里可以找到处理方法

同事的儿子刚上幼儿园，前几天特别喜欢去幼儿园。几天后孩子开始哭闹不再愿意去了。

同事以为孩子在幼儿园受欺负了，每天把孩子送去后都不踏实，上班的时候还时不时地问老师，孩子在幼儿园的情况。

像这样不安的情况，相信对于孩子刚上幼儿园的父母来说，基本都遇到过。

其实不安有很多种，面对这些不安，我们该怎么处理呢？如何在未知、失控中安顿自己呢？

心理学家、哲学家岸见一郎在他的新书《不安的哲学》中分析了何谓不安，分别剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡等带来的不安，并且还给出了如何摆脱这些不安的方法。

1、活出不同的人生。

书上说，人生的列车并非在既定的轨道上行驶，每个人都要铺设自己的轨道。

之前看过一本书《你当像鸟飞往你的山》书中的塔拉，小时候父亲不让他们上学，生病母亲不让他们看医生，整天生活在废料厂中，生命有时候都要受到威胁。

直到他的另外壹个哥哥，通过自学考上了大学，用自己的力量打开了一道希望之光后。

塔拉也决定报考大学，希望通过努力创造新生活。

功夫不负有心人，最终塔拉通过努力，考上了大学。

塔拉没有按照他父母给他铺设的轨道行使，而是自己铺设了自己的轨道。

正如书上说的，我们不需要活成循规蹈矩的样子，更不需要他人来安排自己的人生。人生理应异乎寻常，我们就应该活出与众不同的样子。

2、借助他人消除不安

阿德勒说过：“要消除个体的不安，唯有将自己和集体相连。当壹个人意识到自己属于他人时，就能安心地生活。”

当自己的不安和别人的不安一样的时候，这时或许自己内心会比较平静些。

同事对于自己孩子不想去上学感到非常的不安，这天，在餐厅吃饭，另外几个同事也说自己的孩子也是这样，并且说大家的孩子都一样，没事，慢慢就好了。

听了这些话，同事明显感到没有那么不安了，她知道，她的不安也是大家的不安，并且孩子们慢慢就适应了，就不会再哭了。

所以，借助他人也可以消除自己的不安。

3、活在当下。

马可·奥勒留在《沉思录》中言：“无论你是能活三千年，还是三万年，都请记住，人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。”

人不论活多久，拥有的和失去的都是只有现在。

有句话说：“活在当下,不念过往,不畏将来,不负余生。”

过去的已过去，未来无人预知，更不能确定，唯一能够把握的就是现在，所以好好享受当下，活在当下，我们才能消除心中的不安。

《不安的哲学》是一本让我们面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。同时让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启美好人生。