用心理学理论改善家庭关系

在历史上，无论是王维的《九月九日忆山东兄弟》还是李白的《静夜思》，无数文人墨客在众多传世经典中，都表达出了华夏子孙对于故乡和家，那股浓得化不开的思念与归属感。

在百家争鸣，流派众多的心理学中，仅有少数几条定律是各家都认可的。这其中便包括了家庭对人一生幸福的影响。从某种意义上来看，如何经营好家庭中的关系，说是每个人的必修课，也并不为过。

正如托尔斯泰所说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。世界上既不可能找到两个完全一样的人，也必然不会出现两个完全一样的家庭。

由于在心理学中，对于家庭的研究牵涉太广，在本文中，就让我们大而化之地笼统了解一下几个常见家庭问题的成因，与应对策略。

1）老人对成年子女的另一半并不满意，可以说是社会上一种很常见的现象。如果处理不当，其结果往往是毁灭性的。

个体心理学之父阿德勒曾表达过这样一种观点，聪明的父母，如果对子女的另一半并不满意。在结婚前可以用各种手段阻挠干涉，一旦木已成舟，就应该不遗余力地一起往好的方向努力。

当树洞精读到这样一种观点的时候，深以为然。在许多不和的家庭关系中，长辈干涉小家庭的事务，最开始的原意是希望儿女能过得幸福。但在与小家庭长久的较劲中，往往不知不觉就变成了话语权的争夺。犹如脱轨的列车向着错误的方向越走越远。

当这种糟糕的模式形成以后，想要改变，通常无法一蹴而就。即使能以良好沟通为基础，使长辈找回本心。想要完全消弭过去的负面影响，也需要长久的努力。因此，如果想改变的话，现在永远都是最好的时机。

相应的，作为长辈的朋友们，如果察觉到自身的问题，也应先以与晚辈建立良好沟通关系为基础，徐徐图之，切不可操之过急。

2）曾有人表达过这样一个观点，任何一个有问题的孩子，背后都有一对问题更加严重的监护人。虽然这一观点在某种角度上看有一定的可取之处，但树洞精并不建议大家将这一观点奉为圭臬。

任何孩子的成长过程都难免磕磕绊绊。即使最厉害的心理学家和教育学家，在养育自身子女的过程中，也难免犯错。因此，当孩子出现任何问题时，家长切记不要有以下两种心态：放任自流和过度自责。

放任自流自然不用多讲，我们来看看过度自责会导致什么样的结果。有位心理学老师这么说过，当家长将孩子犯的一切错误，遭受的一切挫折都当作自己的责任时，那么，家长的教育态度必然以迁就为主。强烈的自责情绪有可能蒙蔽家长的理智。从而有可能将孩子引向一条错误的道路。

在这里不得不说，西方的教育观在某种程度上，极大地避免了这种情况的发生。以尊重孩子独立的人权为基准，将更多的选择权交给孩子自己。家长的职责仅限于教会孩子如何对自己的人生负责。

想要做到这一点，最根本的要素就是家长要明白，学习不光是孩子的任务，更是家长的任务。家长必须不断地汲取更多的新知识与观点，才能以开放包容的心态，去和孩子建立良好的沟通关系。并能很好地应对不同年龄段孩子的问题。

孩子遇到棘手的问题并不可怕，真正可怕的是，家长在不具备应对这些问题的专业知识时，仅凭借自己过往的经验去瞎折腾。这就好比是当孩子陷入沼泽时，家长还在边上使劲搅动泥巴。最终结果只能让孩子越陷越深。

3）说完，与长辈和孩子的沟通要领，夫妻之间的相处模式也是家庭沟通中的重要一环。

积极心理学家洛萨达曾通过研究证明，人在日常生活中，对于负面情绪和正面情绪的反应比例为1比2.9。简单来说就是当我们遇到一件不开心的事情时，需要差不多三件同等刺激量的好事，才能消弭负面情绪。

后来经其他学者进一步研究发现，这个公式在亲密关系中的比例为1比5。也就是当一件伤害感情的行为出现时，至少要有五件修复感情的行为才能弥补。

在日常夫妻关系中，最容易伤害对方的就是不经意间的话语。而这些话语之所以带有攻击性，往往是因为我们的过度包装。

我们话语的本意，或许是在求得对方的安慰，希望得到帮助。但是由于心理预设的结果，很多时候，往往更倾向于以自我保护的形式表达出来。

举个简单的例子来说，当夫妻中的其中一方，从小便被各种批评否定。当伴侣稍微表现出一点质疑或埋怨时，就极易激发原生家庭所留下的创伤。导致自我防御机制过于敏感，抢先对对方做出攻击性的自卫行为。

树洞精认为，在一段感情中，双方都应该先弄清楚两点。其一，对方的心理禁区在哪，有哪些创伤不能触碰。其二，我们自身的心理禁区在哪，一旦对方无意触碰到，我们将以什么样的手段控制自己。

在经典精神分析流派观点中，每个人的过往经历所留下的庞杂信息，组成了每个人独一无二的潜意识。而基于潜意识，每个人的人格、认知模式、行为模式等，也应运而生。说句很有道理的废话就是，我们每个人都是有过去的。

每个新建立的家庭诞生之初，它的底层结构往往已经搭建完成。这底层结构正是夫妻双方各自原生家庭的模式延伸与融合。无论是青涩懵懂的感情还是深思熟虑地结合，人们在走到一起之前，必然有着各自十几乃至几十年的成长经历。

一个新家庭的建立，往往意味着两个人（乃至两个原生家庭），带着各自的过去重新组合，向未来迈进的过程。

树洞精觉得在数以万计的汉字中，应该找不到比家这个字更温暖的汉字了。希望大家都能经营好自己的家庭关系。