催眠对记忆和习惯的影响

1.对记忆的影响

在现实生活中，人们随时随地都会发生喜怒悲惧等情绪、情感，这些情绪的反应非常快速地在内在进行，属于非理性的部分。人的忧郁、悲伤、恐惧、焦虑、愤怒等负面情绪的讯息都是来源于他的自我深层的创伤和压抑。

任何一份负面情绪的讯息背后都埋伏着引发它的原因，而这个原因是由他在成长过程中所发生的一些负性事件所致。如有人惧怕狗，"谈狗色变"，其原因是幼年时被狗咬过。因此，看到狗时内在就会立刻传出恐惧的讯号，以避免再度受到伤害。

通过催眠疗愈，将其引入深度催眠状态，以调动其内在资源在潜意识里疗愈创伤，可以消除既往对狗的恐惧反应。在疗愈中我们灵活运用催眠技巧，因势利导，将压抑的相应情绪在催眠过程中释放掉。从大量催眠案例里得出催眠是调整情绪的极好方式。

2.对习惯的影响

在我们成长中会有意识的去掌握很多生存的技能，当熟练到某种程度就会进入潜意识中，成为一种习惯性的反应。如骑自行车，刚开始时可能会注意控制把手与脚踏板，但当练到某种程度就会自然而然的反应，不再需要意识的控制。

不良嗜好也是这样习惯成自然的，如抽烟、暴食症、乱放东西等。催眠疗愈可以在引领受术者进入潜意识深层后，修复那些导致习惯行为的事件所引起的创伤，从而进行戒烟、节食等纠正其它不良习惯。