放不下一个人时，不必刻意断联，这样处理会更好

感情里面具有很多不可控的因素，所以分分合合是很正常的事情，可是对于在感情中投入大量的时间和精力，无比痴情的人来说，分手简直就是天大的打击，这是以往从来没有想过的事情，所以接受分手，走出分手之痛就是漫长的挑战。

爱得越深伤得越深，在分开的时候是真的会感觉到心痛，那种撕心裂肺，感觉被全世界抛弃的痛，真的需要时间好好去修整，有的时候也会越想越生气，会彻底删除对方的联系方式，想让对方彻底消失在自己的世界里，假装他没有来过一样。

其实这只不过是自欺欺人，越是如此，越是在夜深人静的时候，越是会想起来，痛苦反而加倍了。其实想要忘记一个人，不用刻意去断联，做好这些事就够了。

图片发自App

给予自己时间修整，不逼着自己忘记

失恋的滋味当然是不好受的，各种负面的情绪都会袭来，整个人是相当的消沉，有的人会逼着自己忘记，逼着自己放下，却不曾想反倒起到了反效果，越是想忘记，越是忘不掉，整个人反而更加的痛苦和难受。

其实我们要敢于承认自己受伤了，付出了那么多的感情，现在却分开了，打破了对爱情的幻想和信念，受伤是肯定的，我们要看到自己的伤口，给予自己一定的时间去修整，那个人是不在了，但是我们要学会好好爱自己。

当我们放轻松不逼着自己一定要忘记，而是专注于自己的感受，好好的安抚和陪伴自己的时候，我们的内心才能渐渐归于平静。

图片发自App

收拾心情，努力工作

爱情虽然没了，但是面包和牛奶还是要有的，毕竟生活是要继续的，若是失个恋，还连自己的工作都丢了，那实在是亏了，也是不明智的。

情场失意，若是职场得意，也是能够极大安慰自己的，所以分手之后，不妨把以前那些谈恋爱约会的时间，用在工作上，用心钻研工作，提升自己的能力，感情会辜负你，可是职场不会，当你付出了努力和心血，往往就会有所成效，也算是极大的安慰了，因祸得福。

钱虽然不是万能的，但是没有钱是万万不能的，努力让自己升职加薪，提升自己的生存能力，会感觉更加有价值感，也会更有安全感。

相信时间的力量，善待自己善待家人

时间是最好的见证，父母才是你永远的港湾，无论你变成什么样，回到家你依旧是父母的小宝贝，在父母身边，你才会有家的感觉，才能够得到滋养。

你要明白真正深爱你的人，是不会离你而去的，能够轻易离你而去的，都是不够爱你的，你失去的仅仅只是一个不爱你的人而已，其实你并不亏，你要相信时间的力量，当你能够做好自己，终将会遇见你命中注定的幸福。

在这之前，请好好的善待你自己，努力让自己充实和开心，也善待自己的家人，传递和回馈父母的爱，把曾经为了爱情，忽视父母的时间都补回来，家是你最坚实的支撑和后备力量，能够让你更勇敢的走下去。

图片发自App

年轻的时候总是恋爱大于天，后来才发现爱情只是生活中很小的一部分，而且爱而不得，在感情路上摔跤跌倒是常有的事情，所以我们真的没必要放大自己的痛苦，勇敢去面对就好。

忘不了一个人的时候，其实也不必刻意断联，努力做好自己的事情，专注于工作，剩下的时间好好爱自己，好好爱家人，你会发现不知不觉你已经恢复得差不多了。

时间是具有魔力的，它不会让你完全忘记那些不开心的事情，但是可以让你淡化，让你再想起的时候，已经几乎影响不到你了，你要做的就是用心生活，不断创造美好的记忆和场景，终将会遇到你想要的幸福和美好。