【志玲觉知生活1015】:越想抓取的越是我们需要成长的点(2022年线上成长小组分享)

新的一年一周一次的线上小组开启了,看着来自天南地北的小伙伴在空中相遇,有持续成长的老朋友,也有刚刚进入的新朋友,这就是课程的魅力,通过一个人带动团体,有时候看起来不关自己什么事,觉察力比较强的的时候,发现每一件事情都和自己有关系,故事不同,却有着相同的人类体验。




昨天最开始通过觉察我为什么来参加这个小组,我在生活中最常被刺激到的人是谁,被刺激到以后通常会用什么方式去回应?

在这里,发现有工作方面被老板刺激的,有被伴侣刺激,每次等他一起出去活动,最后又不去了,还到孩子面前说坏话,后来发现不仅伴侣,伴侣的妹妹也一样,总是不停的抱怨,就好像是自己的出生就是一个错误,就不能让身边人开心快乐,看到的世界也总是不开心。

探讨到问题的下面,那个不舒服的感觉,其实并不是第一次有,而是经常发生。

当我们不回到自己的内在,处于解离的状态时,故事看起来是那么的逼真,好像对方就是有错,就是不该这样,要改变的是伴侣,故事也就会一次一次的循环下去,故事不一样,主题却从来没有变,这也让我们几十年都在受苦。

我们会用不同的方式去回应刺激,有些人习惯于直接攻击,有些人习惯于退缩,忍让,不管用什么方式,只要是远离自己的心,远离自己的感受,就会让我们的关系越来越远了,就不一定对事情有真正的帮助。

这也是为什么有些人不断的换男朋友,最后发现怎么都一样,有些人不断的换工作,也还是不如人意,有些人学很多的技术对待孩子,最后发现怎么也不管用。

当我们再也不想这样受苦,准备好要走一条不一样的路时,发现这一切就只是自己内心的投射。



所有想要证明的,所有起反应的点,都是我们成长的一个机会。

基于不舒服起的反应,让我们进入了习惯性的受苦模式,因为内心感到渺小,弱小,就特别想要证明自己的重要性,需要别人的尊重和认可,越缺少的就越想要弥补,所有次要信念都是基于核心信念的补偿,而直面自己的核心信念,让信念带着的感觉能够被充分的体验,真正的力量就在这些难受的感觉之中,这些难受的感觉被充分的体验,发现这些痛也在慢慢的消融,所有的难受来自于自己无意识的抗拒,越反抗越卡在那里,哪里也去不了。

一周一次能够有这样的团体成长,让我们在生活中遇到困难的时候,能够不陷入里面受苦,让觉知的光能够带进生活中,一灯能除千年暗,一智能化万年愚。

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