- 用自我教练模型进行情绪管理
在水一方_2018
自我教练模型(SelfCoachingModel)是大师级教练BrookeCastillo创立的一套关于如何看待和解决生活中的问题的工具。每位小伙伴在日常生活中,都会遇到各种各样的问题,如怎样取得更好的学习成绩,怎样快速走出失恋的阴影,等等。学会了这套自我教练模型,你就可以用一种更加科学的方法来看待自己的问题,找出解决方法。下面我就来给大家解释一下这个模型。自我教练模型包括五个部分,分别是事件(C
- 2022-8-24日记~梳理工作交接文件夹!真的一天不够……
Miss亚姐聊职业生涯成长
今天是什么日子起床:09:00就寝:01:00天气:晴任务清单今日完成的任务,最重要的三件事:1.对接BP问题解决2.工作交接文件梳理3.对练学习·信息·阅读所谓“自我提升”,其实可以简单粗暴:1、内心强大。认清这个世界的真相,仍然可以与之坦然相处。内心强大,无所畏惧。2、肉体强悍。跑步撸铁,锤炼肉身。肉身是灵魂的容器,要让它强悍而清洁。3、多赚点钱。多赚点钱,起码可以解决人生90%以上的问题。有
- 再也没有
Teamo_923
此时此刻我耳机里循环的是《再也没有》我是怎么喜欢上这首歌的呢好奇怪噢我也不知道我有时候觉得啊我真的是一个很没自我的人你听过的歌我就循环无数遍多年前你偶然提过王菲的传奇这么多年我依然听到哭刘若城啊这么久过去了我为什么唯独对你念念不忘说不上对你哪里着迷就是想到你会笑当然也会哭以前莫名其妙开始一段感情后来莫名其妙结束再到现在莫名其妙在一起我以前只觉得你很难猜我猜不到现在啊我连自己都不懂了别人都说重蹈覆辙
- 2020-04-22
杨吉芬
时间:2020042232/90姓名:7队G9-杨吉芬一.照镜子.睁开眼睛,拿出镜子,对着镜子里的自己微笑,说嗨!美女,早上好!我爱你噢!对着镜子里的自己亲一口。照镜子感悟感觉自己挺可爱的!二.自我嘉许我要嘉许自己愿意学习,走进吸引力法则体系,与高能量的师兄师姐同行很幸运,我爱我自己!我要嘉许自己意识到我还有很多需要进步的地方,努力提升自己,我爱我自己!我要嘉许自己愿意用生命去影响生命,但首先自己
- 2022-03-07
翩翩心理
你会抗拒改变吗?人有时候是两面性的:一方面希望自己进取和优秀;一方面又害怕改变和挑战。前者是人性,后者是魔怔。一个明明资质不错的人,会因为一个从小到大的信念而放掉使自己大放异彩的机会,一个小有成就的人,会因为从小的不自信和自卑,不敢继续突破自我;一个环境优越的人,会因为害怕失去朋友,而逐渐使自己变得贫穷……就像我们小时候明明考了100分,却谦虚地告诉自己的朋友,很多答案都是懵的,然后下一次就真的考
- 2021-07-21
f6df959e8511
王云燕学习与自我成长228天这周比较懒散了,总在想着约练,今天终于完成了一场。梳理了一下暑假生活,每天都要和孩子相处,他的吃喝拉撒睡玩耍学习都统统统统的在我的时间表内,所以我也觉得有些焦虑有些不舒服马上约练了一场。当咨询师让我选择焦虑不舒服劳累哪一点最为明显的时候,我选择了焦虑不舒服,劳累累一会儿也就过去了,累不怕,之后我就找出焦虑不舒服的原因,并且在咨询师的指导下和在我们后来的讨论过程当中观察员
- 随记
小溪与大海
焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第260天开了一天的车,9个多小时,八百多公里,顺利回到洛阳。愉快的假期结束喽,明天正式进入工作状态。每年总要有几次这样的旅行,给自己一些放空自我的时间,享受和家人在一起的幸福时光,给人生旅途一些快乐的记忆。
- 你是怎么看待金钱与财富的呢?
Ariel好一幕喧哗
1、金钱是邪恶的吗我们从小被教育的是金钱乃是万恶之源,还有什么朱门酒肉臭等,让我们对金钱虽然内心有着无限渴望,但是总是口是心非。现在我们可以对着全世界宣布,我爱金钱,用它来给我们爱的人以守护。2、富裕是思维也是现实的改变获得财富,正确的面对财富,让它给我们创造更多属于我们自己的时间,可以让我们放心的去寻找自我,去追求本我,追求属于我们的诗和远方。3、一切为了快乐获取财富、追求本我,分享自己的所得、
- 若能一笑而过,且能安然自若
上古医堂
难过的时候,就把自己当成另一个人,当初怎么安慰别人,现在就怎么安慰自己。为什么让每个人观众都能发笑的小丑,却无法让自己开心;为什么心理医生也需要自我疏导。因为他们都把自己放进了自己里。有句话说“当局者迷,旁观者清”,也是同样的道理,当一个人陷在情绪里或事情里时,已经无法用理智去思考了。所以也有人说安慰别人的人都是“站着说话不腰疼”,可是如果没有这些旁观者,或者能跳出来看看的人,那个人就要一直沉浸在
- 我不开心
换氧
我会因为自己穿的一件不合适的衣服,瞬间变得郁闷,所以,但是我从来不把它列为黑名单,可能我太恋旧了吧,更是节俭。我会因为一个人对我的消极评价,一会儿就阴天了,这就是一个怪圈,我不去改变,它依然是我的硬伤,很难过。我相信不止我一个人是这样的,还有很多人都不懂自己,而又不想去懂自己,害怕懂了自己后,没人能比自己懂我。这就像一本书,我读了一半,希望后面的一半,你读给你听。(恐怕能用一句话概括,那就是自我欣
- 前进中自我怀疑怎么办?用积极的自我对话控制思绪,提升坚毅力——《跨越不可能》精读分享13
峰哥读写思
积极的自我对话。这是《跨越不可能》一书,精读分享的第13篇。你发现了吗?我们做很多事情,没有坚持下去,很多时候,都是因为大脑里面有一个声音,“这不可能做到”,或者“我做不到”,这些声音在不断的劝说我们放弃,直到我们最后这么做了。人的思想很有意思,如果你认为自己做不到,你就真的做不到,如果你认为自己坚持不下去,你就真的坚持不下去。在追求卓越的过程中,需要我们年复一年,日复一日的坚持,在这个过程中,哪
- 文华说天赋~kin148:穿越一切,绽放你的美
文华_7431
感恩来自玄妙之心的分享今天是2022年1月26日,星期三,农历腊月二十四,今天的星系印记编码是kin148超频的黄星星,今天面对的提问是,“为我带来力量、信心和影响力的能量是什么?”答案是黄星星为我带来力量、信心和影响力,黄星星的关键词是:优雅,艺术,美化。星际原型是艺术家。昨天自我存在的蓝手,伙伴们都进行了哪些操作来记录自己的想法呢?!在黄种子波表达创造力的时段是什么让我们能够持续的激发内在的源
- 《跟华杉学儒家思想》Day1复盘:
漂漂猪
首先发刊词当中有一句话极其符合我自己对于学习的认知:学习不是为了晓得一些说法,而是一种行动反射,最终培养成一种修养和习惯。当学习像每天吃饭上洗手间一样成人生每天必做之事时,你必然会认为人间值得!Why:通过学习生活、工作的儒家指导方法,提升自我修养和人生境界。让这些儒家思想真正成为流动在自己血液里的能量,充塞四体,通达天地,帮助人生完全进入新境界,活在他人想象之外,去寻找知行合一的最高境界。Wha
- 7.24 资深管理人日课感悟
自如得己
【管理的未来是真的归于“无”?】一个企业的发展重点不同,决定了管理在企业中的重要程度。无领导管理,不是没有管理,而是将管理的权利给予小组内的成员,自我组织、自我管理,减少反馈的层级,提成组织运作效率。
- 最有成就感的事情,莫过于成为一位好妈妈
莱雪思
这两天,收到了女儿从学校发来的语音:“老妈,相比我同学的妈妈,我觉得你比较好。”听到女儿这句话,瞬间有种成就感,我对女儿说:“感谢你对老妈的肯定。”世上没有哪个母亲不疼爱自己的孩子,也没有哪个孩子不喜欢自己的母亲。可在亲子相处之中,彼此间发生的冲突,却将亲子关系越推越远。我很庆幸自己能在反思中,不断地自我修正,成为孩子心目中的好妈妈。反思过去,我总结出成为好妈妈的三个法宝。01倾听,是走进女儿内心
- 筑基班第六次课复听重点笔记
有容_rong
中原焦点团队中24期王志茹分享第350天1.心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。协助就是不能比来访者更努力更着急,不然就会卷入。心理问题,我们只能帮助解决心理问题,不能帮助解决实际问题。可以具体聊问题。具体化非常重要。2.心理咨询一开始就要说清楚,咨询不是一两次的事情。来欢迎去不留。不要过多的赞美,赞美会让来访者隐藏一些东西,更多的要引发自我赞美。3.心理咨询要一开始就要了解情况,在不在心理咨
- 5月19日,十二星座,星座运势
葫芦姐姐聊星座
白羊座:宜自我减压,你最好要反省一下近期所采用的办事方法,看看有没有哪里不对劲的地方,切记用过时的策略来处理日常琐事;感情上别相互讽刺,要注意说话的态度,容易让对方误会,以为你不稳重和在乎。金牛座:或将争取到不错的发展机会,你要敢于展示自己的优点和长处,在社交场合也要显得活跃热情些,以便吸引到足够的人气;感情上与另一半相处时你直来直往,善于解决问题,但要小心伤到人,觉得你不够体贴。双子座:不再纠结
- SAS程序员面试题系列(一)---自我介绍
SASPRO的打工人生活
接下来写的一系列面试题,要么是我假想的,要么是看网上网友分享的面试题,然后给出我自己认为的回答。不管面试哪个行业,首先要做的就是自我介绍。有可能是英文的自我介绍,也有可能是中文的,但是都得提前好好准备。英文的面试我觉得你可以去招聘网站上搜一下职位要求,然后添加到你的面试介绍中去。而且也不能像刚毕业那样子,说一下自己的学校,专业,然后兴趣爱好就没有了。我认为作为拥有一些经验的SAS程序员,在介绍一些
- 你是想耍情绪,还是想解决问题?
Jack胡
人和人沟通就像两个不规则形状的球体碰到一起,产生摩擦在所难免。摩擦的底层原因是观点、性格、利益、立场等客观问题,表现形式是情绪感受。情绪感受却是很主观的,程度因人而异。而且你越是进入其中,感受就会越强烈,越会引发行动。所以,长期受某种负面情绪驱使的人,相关情绪就越是容易被重复激发,程度也是越来越强烈。当然,在工作和生活中经常给我们造成困扰的,当然主要是负面情绪。也因此,在负面情绪困扰下,也是以自我
- 《卓有成效的管理者》第一章阅读笔记与心得
张建平深圳
自我管理这是一个做管理多年的朋友推荐给我的第一本德鲁克的书。开始以为是一本专门企业管理的书,看完才知道是一本自我管理的书。图片发自App彼得.德鲁克,号称管理科学“大师中的大师”。是“工业时代”到“知识时代”管理学的桥梁搭建者。图片发自App推荐他著作的牛人很多,就知道他的思想有多重要。如果不好好读,不深入读,不读以致用,就等于跟风装13(跟00后学的装B新词),等于没读。图片发自App这本书适合
- 我不想再这样了!
盈酱
3.21有感当我活在这个世界,在这个社会上生活的时候,最在意的大概就是别人的眼光了!我喜欢别人看着我投出赞赏的眼光,来满足我这一刻,哪怕是一时时的虚荣感。我喜欢这种感觉,可我真的又喜欢这种感觉吗?我讨厌在别人面前进行自我介绍,我讨厌在上课的时候老师把我叫起来回答问题,尤其是我不会的题目,我讨厌当我做了一件我不确定的小事之后别人对我的过多关注,我讨厌,我讨厌......我真的开始讨厌这样的自己了。其
- 2022-11-12 周六
酒月夜
哈哈,晚上点了个外卖,因为天气原因,竟然没有骑手接单,这很离谱啊。睡了半天,看了一会书,周末的效率总是很低,不过也好。随着年龄的增长,情绪化的东西会越来越少,更加理性和自我,这才是活着的常态吧。不知道为什么,总是在逃避自己的思想,有时候竟然拿人生短暂来安慰自己。真正精彩的人生不应该是真的还想再活五百年吗?为什么有时候不做梦呢。很孤单,但是还好,下下象棋,看看书,也是一种自由。晚安,自己,好梦。
- 穷查理宝典51-58
李世奇_樊登读书
歌颂长者:芒格论晚年受西塞罗《论晚年》启发说到了第一接触到西塞罗是1744年他的朋友麦克拜恩夫妇送他的一本《西塞罗论美好人生》的书籍。阐述西塞罗对老年人的看法与观点,老年人比年轻人有智力,智力和体力相比更加重要,西塞罗虽然知识渊博,但他还是认为,只要一息尚存,就应该不断学习,自我提高。西塞罗看来,如果你的生活方式正确,那么你到了晚年只会比年轻时更加幸福。西塞罗反对抱怨,反对及时享乐,老年人一样可以
- 生命是一个疗伤的过程吉本芭娜娜全新套装治愈系
疾风之铃
她和村上春树,代表了日本的一个时代。她的写作跨越国界,著作被三十多个国家翻译出版。奈良美智、伊东丰雄、河合隼雄、村上龙……日本一代文艺圈都被她的作品深深影响着。吉本芭娜娜,她的名字,代表着向内探索、了解自我、治愈和解。无论何时何地,打开吉本芭娜娜的书,穿梭于她的故事之中,寻找一份心灵上的平静与圆满。从“中二病”的天才少女作家,到与村上春树齐名的成长小说圣手吉本芭娜娜1964出生于日本东京,她是诗人
- 有意识地提高自我管理
啊大甘
有意识地提高自我管理自我管理就是一种提升,一种对自己的行为和任务负责的表现。对于这种自我管理的机制,重点就在于时间的把握上,只有一个善于安排自己时间的人,才能具备自我管理的能力。只有自律才能自强,计划做一件困难的事很容易,难在坚持。对于这种坚持我们可以从以下三个方面去着手。一、为额为事物留时间很多不需要思考的问题就不要去浪费时间再次去做了,有些知识和问题是已经在我们长期记忆中已经存在的。需要用到的
- 晨语问安2021年8月21日
求索大伟
『晨语问安8.21』心中无他人,只能带来无尽的斥责和烦恼。没有采取隔音措施的清洁自我,让爱人从睡梦中惊醒,工作一周下的休息被打断,于是被职责自私自利也就实属正常。不得不承认,自己很多时候都是从自身出发为人处事,以自我好恶去衡量他人,就如睡觉来讲,自己是不管可见环境多么嘈杂,均能安全入睡,所以认为他人与自己一样。殊不知,已然是自以为是,已然是自私自利,从根上说自我从小生活环境不是很好,一直挨着马路,
- 一个网约车乘客的自我修养
二说
互联网赖以成功的底层逻辑就是便宜+普惠,补贴+低价换来了流量和用户,但充裕的另一面是匮乏,对平台来说,供给和需求如何维持脆弱而微妙的平衡是头等大事。用户的进化只有一个路径,从“白嫖”到“得陇望蜀”。很多人把最近上线的花小猪称为“车轮上的拼多多”,“下沉版的滴滴”,但花小猪其实比拼多多还拼。1、普惠前段时间非常热闹的拼多多“宜买车”特斯拉万人团,2万元补贴的只有5辆车,低调的花小猪却是大手笔,“打车
- Spring Cloud Eureka面试题
golove666
面试题大全springcloudeurekaspring后端面试云原生注册中心
SpringCloudEureka面试题1.Eureka基础概念1.1什么是Eureka?1.2Eureka的组件和架构有哪些元素组成?1.3EurekaServer和EurekaClient有什么区别?1.4如何描述Eureka的自我保护机制?2.服务注册与发现2.1如何将服务注册到EurekaServer?2.2EurekaClient是如何发现服务的?2.3服务下线与服务剔除的过程是什么?服
- 2022-11-18
woaini1314
觉察日记1.事件:感受到自己的无力感是恐惧,担心,害怕2.我的感受:平静3.我的思维:把做义工的心情比喻成是热情的一团火焰吧!内心的向好是100%,可是定向过程中突然出现了畏难情绪,“能行吗?”感觉能量和心情瞬间被拉下来。体验这个感觉,以前在生活工作中经常出现,没有觉察以为自己就是这种性格。今天很明显的意识到自己的“想法”出来了,去突破调整它也掉进“自我怀疑”“我不够好”的状态里了,是自己真的不好
- 究竟谁是凶手 读《我杀了他》有感
悦读阅笃
三个犯罪嫌疑人的独白,顺着时间流单独成章,组成全书。不到最后一个字,依然猜不到罪犯究竟是谁,甚至到了最后一个字,还是猜不到罪犯究竟是谁。我属于后者,看到最后一个字,又回头翻阅部分重点章节,在万能度娘的帮助下,依然只能排除一个嫌疑人,剩下两人的嫌疑半对半,都可能是真凶,毕竟,这两人的独白中,明确说我杀了他。图片发自App每个人的独白都是自我回忆的加工再创造,作为全世界最钟爱自己的自我,在加工再创造中
- web前段跨域nginx代理配置
刘正强
nginxcmsWeb
nginx代理配置可参考server部分
server {
listen 80;
server_name localhost;
- spring学习笔记
caoyong
spring
一、概述
a>、核心技术 : IOC与AOP
b>、开发为什么需要面向接口而不是实现
接口降低一个组件与整个系统的藕合程度,当该组件不满足系统需求时,可以很容易的将该组件从系统中替换掉,而不会对整个系统产生大的影响
c>、面向接口编口编程的难点在于如何对接口进行初始化,(使用工厂设计模式)
- Eclipse打开workspace提示工作空间不可用
0624chenhong
eclipse
做项目的时候,难免会用到整个团队的代码,或者上一任同事创建的workspace,
1.电脑切换账号后,Eclipse打开时,会提示Eclipse对应的目录锁定,无法访问,根据提示,找到对应目录,G:\eclipse\configuration\org.eclipse.osgi\.manager,其中文件.fileTableLock提示被锁定。
解决办法,删掉.fileTableLock文件,重
- Javascript 面向对面写法的必要性?
一炮送你回车库
JavaScript
现在Javascript面向对象的方式来写页面很流行,什么纯javascript的mvc框架都出来了:ember
这是javascript层的mvc框架哦,不是j2ee的mvc框架
我想说的是,javascript本来就不是一门面向对象的语言,用它写出来的面向对象的程序,本身就有些别扭,很多人提到js的面向对象首先提的是:复用性。那么我请问你写的js里有多少是可以复用的,用fu
- js array对象的迭代方法
换个号韩国红果果
array
1.forEach 该方法接受一个函数作为参数, 对数组中的每个元素
使用该函数 return 语句失效
function square(num) {
print(num, num * num);
}
var nums = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10];
nums.forEach(square);
2.every 该方法接受一个返回值为布尔类型
- 对Hibernate缓存机制的理解
归来朝歌
session一级缓存对象持久化
在hibernate中session一级缓存机制中,有这么一种情况:
问题描述:我需要new一个对象,对它的几个字段赋值,但是有一些属性并没有进行赋值,然后调用
session.save()方法,在提交事务后,会出现这样的情况:
1:在数据库中有默认属性的字段的值为空
2:既然是持久化对象,为什么在最后对象拿不到默认属性的值?
通过调试后解决方案如下:
对于问题一,如你在数据库里设置了
- WebService调用错误合集
darkranger
webservice
Java.Lang.NoClassDefFoundError: Org/Apache/Commons/Discovery/Tools/DiscoverSingleton
调用接口出错,
一个简单的WebService
import org.apache.axis.client.Call;import org.apache.axis.client.Service;
首先必不可
- JSP和Servlet的中文乱码处理
aijuans
Java Web
JSP和Servlet的中文乱码处理
前几天学习了JSP和Servlet中有关中文乱码的一些问题,写成了博客,今天进行更新一下。应该是可以解决日常的乱码问题了。现在作以下总结希望对需要的人有所帮助。我也是刚学,所以有不足之处希望谅解。
一、表单提交时出现乱码:
在进行表单提交的时候,经常提交一些中文,自然就避免不了出现中文乱码的情况,对于表单来说有两种提交方式:get和post提交方式。所以
- 面试经典六问
atongyeye
工作面试
题记:因为我不善沟通,所以在面试中经常碰壁,看了网上太多面试宝典,基本上不太靠谱。只好自己总结,并试着根据最近工作情况完成个人答案。以备不时之需。
以下是人事了解应聘者情况的最典型的六个问题:
1 简单自我介绍
关于这个问题,主要为了弄清两件事,一是了解应聘者的背景,二是应聘者将这些背景信息组织成合适语言的能力。
我的回答:(针对技术面试回答,如果是人事面试,可以就掌
- contentResolver.query()参数详解
百合不是茶
androidquery()详解
收藏csdn的博客,介绍的比较详细,新手值得一看 1.获取联系人姓名
一个简单的例子,这个函数获取设备上所有的联系人ID和联系人NAME。
[java]
view plain
copy
public void fetchAllContacts() {
 
- ora-00054:resource busy and acquire with nowait specified解决方法
bijian1013
oracle数据库killnowait
当某个数据库用户在数据库中插入、更新、删除一个表的数据,或者增加一个表的主键时或者表的索引时,常常会出现ora-00054:resource busy and acquire with nowait specified这样的错误。主要是因为有事务正在执行(或者事务已经被锁),所有导致执行不成功。
1.下面的语句
- web 开发乱码
征客丶
springWeb
以下前端都是 utf-8 字符集编码
一、后台接收
1.1、 get 请求乱码
get 请求中,请求参数在请求头中;
乱码解决方法:
a、通过在web 服务器中配置编码格式:tomcat 中,在 Connector 中添加URIEncoding="UTF-8";
1.2、post 请求乱码
post 请求中,请求参数分两部份,
1.2.1、url?参数,
- 【Spark十六】: Spark SQL第二部分数据源和注册表的几种方式
bit1129
spark
Spark SQL数据源和表的Schema
case class
apply schema
parquet
json
JSON数据源 准备源数据
{"name":"Jack", "age": 12, "addr":{"city":"beijing&
- JVM学习之:调优总结 -Xms -Xmx -Xmn -Xss
BlueSkator
-Xss-Xmn-Xms-Xmx
堆大小设置JVM 中最大堆大小有三方面限制:相关操作系统的数据模型(32-bt还是64-bit)限制;系统的可用虚拟内存限制;系统的可用物理内存限制。32位系统下,一般限制在1.5G~2G;64为操作系统对内存无限制。我在Windows Server 2003 系统,3.5G物理内存,JDK5.0下测试,最大可设置为1478m。典型设置:
java -Xmx355
- jqGrid 各种参数 详解(转帖)
BreakingBad
jqGrid
jqGrid 各种参数 详解 分类:
源代码分享
个人随笔请勿参考
解决开发问题 2012-05-09 20:29 84282人阅读
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jquery
服务器
parameters
function
ajax
string
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-代理模式-Proxy
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.lang.reflect.InvocationHandler;
import java.lang.reflect.Method;
import java.lang.reflect.Proxy;
/*
* 下面
- 应用升级iOS8中遇到的一些问题
chenhbc
ios8升级iOS8
1、很奇怪的问题,登录界面,有一个判断,如果不存在某个值,则跳转到设置界面,ios8之前的系统都可以正常跳转,iOS8中代码已经执行到下一个界面了,但界面并没有跳转过去,而且这个值如果设置过的话,也是可以正常跳转过去的,这个问题纠结了两天多,之前的判断我是在
-(void)viewWillAppear:(BOOL)animated
中写的,最终的解决办法是把判断写在
-(void
- 工作流与自组织的关系?
comsci
设计模式工作
目前的工作流系统中的节点及其相互之间的连接是事先根据管理的实际需要而绘制好的,这种固定的模式在实际的运用中会受到很多限制,特别是节点之间的依存关系是固定的,节点的处理不考虑到流程整体的运行情况,细节和整体间的关系是脱节的,那么我们提出一个新的观点,一个流程是否可以通过节点的自组织运动来自动生成呢?这种流程有什么实际意义呢?
这里有篇论文,摘要是:“针对网格中的服务
- Oracle11.2新特性之INSERT提示IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX
daizj
oracle
insert提示IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX
转自:http://space.itpub.net/18922393/viewspace-752123
在 insert into tablea ...select * from tableb中,如果存在唯一约束,会导致整个insert操作失败。使用IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX提示,会忽略唯一
- 二叉树:堆
dieslrae
二叉树
这里说的堆其实是一个完全二叉树,每个节点都不小于自己的子节点,不要跟jvm的堆搞混了.由于是完全二叉树,可以用数组来构建.用数组构建树的规则很简单:
一个节点的父节点下标为: (当前下标 - 1)/2
一个节点的左节点下标为: 当前下标 * 2 + 1
&
- C语言学习八结构体
dcj3sjt126com
c
为什么需要结构体,看代码
# include <stdio.h>
struct Student //定义一个学生类型,里面有age, score, sex, 然后可以定义这个类型的变量
{
int age;
float score;
char sex;
}
int main(void)
{
struct Student st = {80, 66.6,
- centos安装golang
dcj3sjt126com
centos
#在国内镜像下载二进制包
wget -c http://www.golangtc.com/static/go/go1.4.1.linux-amd64.tar.gz
tar -C /usr/local -xzf go1.4.1.linux-amd64.tar.gz
#把golang的bin目录加入全局环境变量
cat >>/etc/profile<
- 10.性能优化-监控-MySQL慢查询
frank1234
性能优化MySQL慢查询
1.记录慢查询配置
show variables where variable_name like 'slow%' ; --查看默认日志路径
查询结果:--不用的机器可能不同
slow_query_log_file=/var/lib/mysql/centos-slow.log
修改mysqld配置文件:/usr /my.cnf[一般在/etc/my.cnf,本机在/user/my.cn
- Java父类取得子类类名
happyqing
javathis父类子类类名
在继承关系中,不管父类还是子类,这些类里面的this都代表了最终new出来的那个类的实例对象,所以在父类中你可以用this获取到子类的信息!
package com.urthinker.module.test;
import org.junit.Test;
abstract class BaseDao<T> {
public void
- Spring3.2新注解@ControllerAdvice
jinnianshilongnian
@Controller
@ControllerAdvice,是spring3.2提供的新注解,从名字上可以看出大体意思是控制器增强。让我们先看看@ControllerAdvice的实现:
@Target(ElementType.TYPE)
@Retention(RetentionPolicy.RUNTIME)
@Documented
@Component
public @interface Co
- Java spring mvc多数据源配置
liuxihope
spring
转自:http://www.itpub.net/thread-1906608-1-1.html
1、首先配置两个数据库
<bean id="dataSourceA" class="org.apache.commons.dbcp.BasicDataSource" destroy-method="close&quo
- 第12章 Ajax(下)
onestopweb
Ajax
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- BW / Universe Mappings
blueoxygen
BO
BW Element
OLAP Universe Element
Cube Dimension
Class
Charateristic
A class with dimension and detail objects (Detail objects for key and desription)
Hi
- Java开发熟手该当心的11个错误
tomcat_oracle
java多线程工作单元测试
#1、不在属性文件或XML文件中外化配置属性。比如,没有把批处理使用的线程数设置成可在属性文件中配置。你的批处理程序无论在DEV环境中,还是UAT(用户验收
测试)环境中,都可以顺畅无阻地运行,但是一旦部署在PROD 上,把它作为多线程程序处理更大的数据集时,就会抛出IOException,原因可能是JDBC驱动版本不同,也可能是#2中讨论的问题。如果线程数目 可以在属性文件中配置,那么使它成为
- 推行国产操作系统的优劣
yananay
windowslinux国产操作系统
最近刮起了一股风,就是去“国外货”。从应用程序开始,到基础的系统,数据库,现在已经刮到操作系统了。原因就是“棱镜计划”,使我们终于认识到了国外货的危害,开始重视起了信息安全。操作系统是计算机的灵魂。既然是灵魂,为了信息安全,那我们就自然要使用和推行国货。可是,一味地推行,是否就一定正确呢?
先说说信息安全。其实从很早以来大家就在讨论信息安全。很多年以前,就据传某世界级的网络设备制造商生产的交