反省录（自律）

    回顾这几天，由于工作时间调整至10个小时，还有与别人同住一个房间，让自己之前的生活规律有所打破。

    上班10个小时，睡觉8个小时，吃饭，洗澡，等等2个小时，能用的时间仅仅只剩下4个小时。

    可是这段时间，我的注意力被很多杂七杂八的事情分散了。

1.和同事聊一些漫无边际的事情，完全没有营养，完全没有成长。

2.没有冥想，没有有效输入，脑袋瓜变得不是特别清楚。

3.为了合群，并没有按照自己想要的生活方式去生活。

4.一件件小小的事情逐渐累积起来，或许会引起一场火山爆发。

    为了让自己变得更加自律，今天加入了#越享生活馆#

    报名坚持每天写作500-1000字。虽然这并不困难，但是写作的内容，需要我继续去斟酌。

    如何去定位？如何去寻找自己的读者以及粉丝？如何写作这项技能为生活带来实质性的作用？这都需要我自己去思考。

    自律的意义是什么？自律可以为自己带来什么？自律可以探寻生命的终极意义吗？

    彭于晏，自律的代表人物之一，他以前可是一个小胖子，现在你看看他的身材，简直屌爆了。不说其他的，光是他那雕塑般身材都值得你去自律。连姜文都说：“彭于晏不简单，他可以把灵与肉分开，就是可以用灵魂指挥自己的身体。”

    自律给彭于晏带来的绝对不是简单的好身材，也不仅仅只是他可以用灵魂指挥身体那么简单的事情。

    灵与肉是分不开的。当他的灵魂指导肉体进步的同时，灵魂也同样在进步。两者是相辅相成的，并没有谁指挥谁之说。

    我觉得自律初学者，还是不必给自己定太大的目标，不要想得到太多。现在的人往往都是给自己做加法，这也想要，那也想要，这个也想做，那个也想做，到最后一个都没做成，其实人生要学会做减法，把注意力聚焦在一个地方，才有可能取得好成绩。就像电影《越狱》里，麦克必须将墙的中心点位置打破，才可以打破整面墙。

    接下的大半辈子我必须要每天都写东西，而且得写出越来越好的水平。

    今日很困，更新到此为止。明天继续。