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339 咨询师

大学生（来访者）对爱情的迷惑，有一些达不到的情况，想放弃，又不知道如何开口，希望的是什么？
自己需要什么？什么打动了自己？
亲密、承诺、激情缺少哪些？
自己如何做到理性冷静思考？
如何看待自己？
爱情带给自己的是什么？
未来需要什么？
给自己目前的感受打分。
给与他的关系打分。
给他对自己的感受打分。
自己需要什么？
要多少分可以留下来继续？
哪些是不可违背的底线？
自己需要成长的在哪里？
哪些方式与他沟通？
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自我提问：grow（成长）模型
一、目标

你的目标是什么？
如果你知道答案的话，那是什么
具体的目标是什么
什么时候实现
实现目标的标志是什么
如果需要量化的话，拿什么量化你的目标

二、现状
现状是什么？
哪些事情特别让你心烦？
你都做过哪些努力？
效果如何？
都与谁与此有关？
他们分别持什么样的态度？
你自己做过什么努力来改变这些东西？
跟你有关系的原因有哪一些？
你如何知道这是事实？（感觉？）
那么事实是什么？

自我提问
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三、选择
为改变目前的情况，你能做什么
可供选择的方法有哪些
有谁有过同样情况，如何处理的？
如果……会发生什么，考虑后果（如果打一顿之后呢？）
哪一种选择你认为是最有可能成功的
这些选择的优缺点是什么
请陈述你觉得采取行动的可能性，打分
如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性

四、will
下一步是什么
何时是你采取下一步的最好时机
可能遇到的障碍是什么
你需要什么支持
谁可能对此有帮助
你何时需要支持，以及如何获得支持