这篇文章是我读完申克•阿伦斯《卡片笔记写作法》的一点收获。
因为曾经有一个人使用“卡片笔记写作法”，从连博士学位都没有的公务员，跻身学术界，不仅完成了博士论文，还成为了社会学教授。30年来，他出版了58本书，数百篇文章，甚至还有很多没有出版的书稿。其中很多书都是经典，而非充数之作。
非学术出身的他如此高产的秘诀就是卡片笔记写作法。这个人叫尼克拉斯·卢曼，因此这种卡片写作法也被称为卢曼卡片盒笔记法。
01卡片笔记写作法只有三种卡片笔记
人们震惊于卢曼的成就，探求卢曼的秘诀，卢曼没有一点隐瞒，他告诉人们，卡片盒笔记法只包括三种卡片笔记，收集在两种卡片盒里。
三种卡片笔记是闪念笔记、文献笔记、永久笔记。在我们享受美食，与朋友在咖啡馆闲聊，或者听讲座时，突然钻进脑袋里的想法、念头是闪念笔记。
在阅读时，人们看到的观点、句子、数据、案例，都是文献笔记，换句话说就是所阅读的书籍中讲了什么。文献笔记保存在文献卡片盒中。
最有价值的就是永久笔记。永久笔记是我们对书中观点的看法、感受、评论、疑问，还有延伸出的想法。永久笔记保存在主卡片盒中。
卡片盒笔记法还有配套的用法。卢曼要求定期整理笔记。对于闪念笔记，如果它们能转换成永久笔记，就保存起来，如果不能，就直接丢弃。卢曼强调每次的新笔记都要找到与它相关联的笔记，记录在索引卡上。
看起来卡片盒笔记法如此简单，所以很多人不屑一顾。他们认为简单的一定没有大用处。这也是为什么，这么多年来，很多人知道卡片盒法，却没有多少人再现了卢曼耀人成绩的原因。
但其实卢曼卡片盒法的关键在于积累，当积累达到一定量以后，就会出现复利效应，才能获得巨大的收获。
试想，用卢曼笔记法记录的某个主题下的关联笔记数量达到了1000条。这些笔记都是与一个主题有关，那么我们很容易把笔记整理成一篇文章，也更容易延展出更多的想法，甚至是洞见。
当然，这不是打群架，数量不是唯一的关键，作者阿伦斯还提到提高笔记的质量和处理方式。
要实现复利效应，高质量的笔记会比突然冒出的想法更有价值，因为它更容易让人触发想法，而想法就是我们经常回顾，思考和反思才能获得的。
多不一定好。多会乱，让大脑更无法处理，所以多且有序，才是好的处理方式。
02卡片盒笔记法开拓了人类的第二大脑
人类的大脑是其他任何生物都无法比拟的，但是它也有很多缺点。
人脑通过遗忘机制，使得大脑可以记住更多的东西。虽然有些事可以成为永久记忆，但绝不是全部。人脑的短时记忆大概只能同时记住7个事。超过这个数，人们就会忘记。人们经常不记得是否锁门，就是因为锁门的时候，人们想着其他的事。
我们在卡片盒中把那些会忘记的事关联起来，在我们需要提取的时候，只要找到线索，就像钓鱼一样，把它们重新拉回到大脑里。
卡片盒成为大脑的存储仓库，而我们只需要管理好库存清单。
人们用闪念笔记把短时记忆移到笔记中存储，防止记忆被冲掉，可以为大脑腾出空间思考。
大脑还有确认偏差的习惯。确认偏差是指人们在看到一件事时，会有一个先入为主的判断，然后不自觉地为这个判断找寻支持的证据。比如早上上班时，因为没挤上去地铁，我感觉今天很倒霉。那么今天发生的所有不好的事，都会被我归结为“今天是倒霉日”的证据。
为了摆脱大脑的确认偏差，我们可以把想法记录在笔记上，然后跳出自己的角度，从第三方的角度审视问题，可以得到相对客观的结论。
这个维度看来，笔记可以成为“元认知”的助手，帮助纠正人们认知的偏差。
大脑是个非常消耗能量的器官，所以人类本能地少用大脑，也因此大脑处理的数据量有限。一旦知识量达到一定量，我们就需要增加外部工具，也就是笔记。我们可以把一个主题或几个主题的关联笔记都拿出来，摆成一个大的知识图谱，再提供给大脑，帮助大脑获得有价值的洞见。
这也是笔记的最大附加值。当笔记关联成知识图谱，更深层的思考就会发生，洞见的产生就显得不那么有难度。
卡片盒可以说是人类的第二大脑，不仅可以作为大脑的外挂存储装备，还有元认知的“观察我”功能，还是能够启发思考的知识图谱。
03卡片盒笔记法解决了写作的焦虑问题
作者一直强调卡片笔记写作法是一种工作流程。这个优化的工作流程有一个很大的优势，就是解决了写作的焦虑问题。
写作引发的焦虑有很多。
大学生论文的交稿截止日前，大部分学生都是通宵赶稿的状态。这不仅仅是拖延症的问题，还有时间焦虑问题。当一个截止日期框住人们以后，为了完成任务，人们通常的做法是把优先级低的任务推后，有限完成第一优先级的工作，甚至有些人觉得吃饭都是浪费时间。
我们像石像一样坐在书桌前一整天，却写不出几个字，非等到夜半人静时，灵感才姗姗来迟。灵感来了还好，最怕拿起笔，大脑一片空白，放下笔，心思泉涌，一转头都忘了。这是典型的灵感枯竭焦虑。
如果写稿的时候，我们还要担心是不是还落了什么工作没有做，是否还有些书应该先看完。这时候人们心中会升起的情绪，会让人们更难专注稿子。大脑有时候就像没有院墙的小院，谁想进来，就闯进来，还会揪着我们跟它走。这是工作安排的焦虑。
管理学认为，工序是最高效的工作方法。
原来的写作的流程是：先选题，然后查资料，最后写作。选题的时候，来了一波焦虑。查资料的时候，焦虑选题是不是选错了。写作的时候，烦躁资料太少。
但是卡片笔记写作法的流程是：先广泛地看资料，做笔记；整理笔记时，若发现某个主题的资料齐备，而且有新的洞见，那么把这个主题作为选题；最后的写作就变成了整合资料和优化稿件。这就是作者所说的自下而上的方式。
看资料的时候，人们不用在意是不是与选题有关，不用因为看了无关的资料，而忧心浪费了时间。整理笔记的时候，人们也不用在意这个笔记是否有用，而只需要关注这个笔记是否与之前的哪些笔记有关联。
当万事俱备只欠东风的时候，时间焦虑、灵感枯竭、工作安排焦虑都不存在。完成初稿，就像搭积木一样简单，剩下的工作就只有查漏补缺和优化。
这样的写作才是真正的从容不迫。
04正反馈是习惯力量的源泉
值得一提的是，卡片笔记写作法看起来简单，但真正发挥作用是需要有足够质量和数量的卡片笔记，才能实现复利效应。
卢曼用了30年，写了58本书、数百篇文章，这都是基于卢曼积累的9万条永久笔记。按照时间计算，卢曼大概每天记录6条笔记。
任何事情如果需要人负重前行，那么这件事就很难持久。卢曼能把卡片笔记坚持30年，最重要的是他找到了正向的反馈环。而这个反馈环让他乐于把写卡片笔记变成爱好和习惯。
这个反馈环的基础就是写足够小颗粒度的笔记。
卢曼说：“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作。如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事”（Luhmann et al.,1987）。
卢曼喜欢阅读。把阅读的体会记录下来，证明他的这次阅读效果很好。这是一个小的正反馈。
5到10分钟记录一条笔记，这比阅读一本几十万字的书让人更轻松。每次阅读都是快乐的，每次笔记也是快乐的。这又给坚持加了分。
从笔记中提炼出足够的资料，这些资料又可以整合成一份文稿，甚至是一部书。这给卢曼一个大大的正反馈。
小反馈、大反馈，积累成一个正向的反馈环。这就是习惯力量的源泉。
05我的收获与挑战
卡片笔记写作法解决了我两个最大的问题：记忆力问题和写作焦虑问题。
当下我需要做的就是记录笔记。
笔记的质量依靠总结的能力。总结能力是需要不断地刻意练习。这是我的一个挑战。
另一个挑战是习惯的养成。习惯的养成需要找到一个新的时间上的节奏。这个节奏不是每天出产几条永久笔记，而是文献笔记的回顾周期，也就是记录永久笔记的周期。
卢曼用纸质的卡片记录笔记，而我需要用软件记录笔记。软件的选择和使用，以及关键词选择是第三个挑战。
最后一个挑战就是坚持。
就像打仗，统帅是统筹整体战局，而战将只需要专注把眼前的敌人打败。卡片笔记写作法统筹了全局，解决了后顾之忧，而我只需要一条条地记录笔记。