在生活中，你是不是和我一样？看着一屋子乱七八糟，想要整理，可是一靠在沙发上，拿出手机一刷，一个小时过去了。屋子还是乱的，可你对自己浪费的这一个多小时又多了一份自责呢？
在工作中，你是不是和我一样？明明手头有一份急需要交差的事，却不等到最后一刻，都无法动手去做。
你或许和我一样，也看过不少时间管理的书，也努力去探寻自己拖延背后的原因。可是你总发现你在原地踏步……
你感觉自己很“忙”，可却发现真正要做的事却一件没做。如果你有和我一样的困扰，那就一定要看看这篇文章。至少，我听过了“137”心法后，这段时间，我做事的效率提高了不少。当然，也在不停地继续训练中，直至成为一个习惯。
何为137心法
“137”心法是我在参加了007写作训练营里写作7节课中的第一节课。就是这第一节课帮我找到了自己应该如何训练自己更加聚焦一件事，从而高效完成它。
1——一个目的。
我们做任何事情一定是有目的，哪怕没有目的本身也是目的。小到生活中吃喝住行的小事，大到人生挑选工作和人生伴侣等等，我们都带着自己清晰明了或是模模糊糊的目的。无论是什么，我们都应该为一件事情的开启，找到一个目的。因为有了清晰的目的，才会有更好的行动力。
3——三个步骤（三种方案）。
确定了一件事的目的后就仓促着手做，这是不明智的，因为我们往往会东抓一块，西抓一块，从而导致行动过程中，目标的丢失。三个步骤就是指围绕着这个目的，问自己：为了完成这个目的，我需要从哪三个步骤去做？这个时候，脑子里，就会开始围绕着这个目的开始思考，从而构建达到这个目的更加清晰的细节。我们都玩过“要把大象放到冰箱里，需要几个步骤”的这个脑筋急转弯，这个脑筋急转弯其实也说明了完成一件事，步骤的重要性。
7——指的是期（7）限。
这一点非常重要，也是我自己一直没有意识到的一部分。明确了一件事的目的，也知道了要达到这个目的的步骤后，一定要在心里给自己完成这件事一个明确的期限。这才是从一个目的的产生到最后落地最重要的关键。
了解了何为“137”心法后，我们要如何在生活工作的方方面面去运用它呢？列举我最近运用这个心法做成的事。
我是做教育的，每年暑假就是最忙的时候。今年我自己给暑假班的孩子出语文基础练习。所以我需要做出30份不重复的练习。
我运用“137”心法开始思考。
“1”——目的是能有自己暑假班的练习，更加聚焦孩子语文基础中的问题，通过练习，提高语文的基础水平。
“3”——三个步骤。我开始思考达到这个目的需要的三个步骤：第一，我需要足够多习题。显然光靠百度搜索是不行的，不够有针对性。所以我就从孩子的练习中去积累。正巧是期末阶段，孩子的期末卷子是一堆堆的。我就一本一本找，再整理在电脑里，有时还会用手机拍下来，再整理到电脑。第二：练习题足够多了，我就开始用电脑进行简单的排版，从字体到字体大小，再到间距，做到每页正好15题，又能涉及语文中常见的各种基础句子训练的题型。第三：整理一份出来，做校对。确定没有错别字了再进行最后的打印工作。
7——期限。我需要在6.22前，做完这三个步骤。确定下这个时间后，我又开始围绕这个时间，再次运用“137”心法，细分到每天我要做的事的目的、步骤。如此往复去使用“137”心法。
6.12号，我已经完成了这30份练习的最后校对工作，可以开始准备打印了！
做完的那一刻，我整个人很轻松。要知道，我从来都是不到最后一天不拼命的人。这种游刃有余的感觉很美好。
或许一些朋友会说：我啥也不想干，就想刷剧，看抖音，逛淘宝。我也常这么想，也常这么做！而我用“137”心法，也让刷剧、看抖音变得心安理得。
1——目的。我有点累，需要休息一下，更好工作、带娃。
3——3个步骤。第一，我需要没人打扰（特别是没有孩子的打扰，当了妈的人都懂，所以我会提前跟我儿子说，妈妈要看20分钟手机，你玩自己的，20分钟后，妈妈陪你玩。）。第二，我要逛逛淘宝，看看有没有我喜欢的衣服。第三：为了更好放松，我还需要一点零嘴。
7——期限。我需要20分钟、30分钟等，同时设一个同等时长的闹钟。然后就安心逛淘宝去。
闹钟一响起，提醒时间到。啥也不想，思考现在眼前的“137”是什么，然后投入另一件事情的“137”里去。
我自从听完007创始人覃杰说完这个“137”心法后，就在生活中，工作中开始运用，虽然一些时候还是会回到原来的状态中去，我也允许自己，可是从原来状态中跳出来的时间也慢慢在拉长，一天真正有效完成的事情也变得多一些。
有效、有用本身就是最大的坚持动力！有用、有效比道理管用！
“137”心法可以用在各个方面，只要你愿意在做一件事情前，去做一个这样简单的“137”心法的思考，那么过程肯定不一样，结果自然也会不一样。又或许我们可以理解为通过这个有意识地思考“137”，把自己拉离无意识状态，从而回到意识状态。人在意识状态，可以做成很多事。
愿你和我一起践行“137”心法。努力做那个我们越来越喜欢的自己！